Fordere dich selbst heraus
Dank der intelligenten Sensoren und des App-Zugangs kannst du dich jeden Tag verbessern.
Was Fitboxing ist
Intensität,
die guttut
Kraft und kontaktloses Boxen mit einem Soundtrack, der dich wie den Hauptdarsteller deines eigenen Films fühlen lässt.
Finde deinen ClubWie läuft eine Fitboxing-Stunde ab?
In der Zeit, die du im Schnitt für eine weitere Folge deiner Lieblingsserie brauchst, trainierst du hier Kraft, Kondition und Koordination.
Gesamt
47 Min
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Warm Up
4 MinAktivierung und Mobility, um dich ohne Verletzungsrisiko aufzuwärmen.
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Strength
12 Min4 Kraftblöcke, um den ganzen Körper zu trainieren.
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Fitboxing
24 Min8 Boxrunden am Sack, jeder Schlag im Takt der Musik.
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Last Lap
3 MinEine intensive Runde, um vor dem Ende noch einmal alles zu geben.
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Cool Down
4 MinPuls runterfahren und dehnen zur Erholung.
Gesamt
47 Min
Fortschritt ist kein Gefühl mehr,
sondern ein Fakt
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Säcke mit intelligenten Sensoren
Sie messen die Schlagkraft und die Synchronität mit der Musik. Beides erzeugt Energie, die du nutzen kannst, um Belohnungen zu verdienen und an soziale Projekte zu spenden.
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Angeleitetes Training
Die Stunden werden von einem zertifizierten Trainer geleitet, damit du dich nur um eins kümmern musst: Spaß haben.
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Technik-Sessions
Eine Möglichkeit, dich in kleinen Gruppen von 12 Personen weiter zu verbessern und die Fitboxing-Technik zu lernen.
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Totale Abschaltung
Die Konzentration, die das Training verlangt, sorgt dafür, dass du in diesem Moment an nichts anderes denkst.
Das ist tatsächlich einer der Vorteile, über die unsere Fitboxer am meisten sprechen.
In deinem Studio trittst du auch an
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Ligen
Eine unterhaltsame Form des Wettbewerbs, bei der du stolz darauf bist, zu deinem Studio zu gehören.
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Team-Challenges
Du kannst eigene Teams gründen oder bestehenden beitreten und euch gegenseitig herausfordern.
Wir erzählen es dir,
sie bestätigen es
4.9/5
45.000 Bewertungen auf Google
Das Einzige, worauf du dich verlassen kannst,
ist die Lust, wiederzukommen
Den Rest klären wir gemeinsam: Mit über 275 Studios und flexiblen Zeiten passen wir uns deiner Verfügbarkeit an, und nicht umgekehrt.
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Häufig gestellte Fragen
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Was ist Fitboxing?
Ein Training, das Krafttraining mit kontaktlosem Sackboxen im Takt der Musik kombiniert.
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Hilft Fitboxing beim Abnehmen oder In-Form-Kommen?
Es kombiniert Krafttraining mit hochintensivem Cardio, sodass du in jeder Stunde den ganzen Körper trainierst.
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Ist Fitboxing dasselbe wie Boxen?
Nein. Beim Fitboxing schlägst du auf den Sack, nie auf eine andere Person: Es ist kontaktloses Boxen.
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Brauche ich Vorerfahrung für Fitboxing?
Keine. Die Stunde passt sich jedem Level an.
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Hat Fitboxing eine wissenschaftliche Grundlage?
Ja. Unsere Stiftung erforscht die Auswirkungen auf die körperliche und mentale Gesundheit.
