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Brooklyn Fitboxing ANTIGONE
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Handschuhe und Bandagen als Geschenk!
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Wir sind das Training
Am meisten empfohlen
4.9
Mehr als Bewertungen:
Echte Erfahrungen
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Marie Charlotte Renaud
“Super club ! Je suis inscrite depuis novembre. Les entraînements changent toutes les 2 semaines. C'est très efficace et ça permet de se défouler. Les coachs sont supers pros et bienveillants et il y a un vrai e...”
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Alejandro Orduña
“Toujours top 💪🏻💪🏻.”
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Frederic Michon
“Équipe au top et à l'écoute. Entraînements de tout le corps, et une visibilité de la progression. Je recommande chaudement !.”
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Vera Shankova
“Très contente de ma reprise du sport ce weekend à Montpellier ! Les deux coachs sont TOP : Wally le samedi et Assen le dimanche — styles différents, mais une ambiance parfaite dans les deux cas. Le club est pro...”
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Bjmn Bcml
“GÉNIAL! super ambiance, profs au top et surtout l’activité est ludique et fait énormément de bien ! Je recommande !.”
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Alles was du brauchst: Adresse, Öffnungszeiten und Kontakt. Komm wann es dir am besten passt, wir freuen uns auf dich.
Starten ist
Einfacher als du denkst
Du brauchst keine Erfahrung und musst nicht in Form sein. Nur bequeme Kleidung und viel Motivation.
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Du brauchst keine Erfahrung und musst nicht in Form sein. Nur bequeme Kleidung und viel Motivation.
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Mehr als Training
Der Körper wird im Kurs trainiert. Der Geist auch.
Was unsere Fitboxer am meisten schätzen, ist nicht die Anstrengung oder das Training, sondern das, was danach kommt: den Kurs mit aufgeladener Energie zu beenden und alles, was man auf dem Herzen hatte, am Sack gelassen zu haben.
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Der Körper wird im Kurs trainiert. Der Geist auch.
Was unsere Fitboxer am meisten schätzen, ist nicht die Anstrengung oder das Training, sondern das, was danach kommt: den Kurs mit aufgeladener Energie zu beenden und alles, was man auf dem Herzen hatte, am Sack gelassen zu haben.
Vibe
In unserer App findest du verschiedene Bereiche, um Körper und Geist innerhalb und außerhalb des Clubs zu pflegen.
Fitboxing
Die Runden der Challenge, zu Hause. Du brauchst nur deine Handschuhe.
Online-Training
Trainiere wann und wo du willst. Kraft, Stretching und vollständige Kurse.
Wie trainieren
Nach deinem Probekurs
Training + VIBE in einem Plan.
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4 Kurse
Ca. 1 Kurs pro Woche
- VIBE-Zugang in deiner Rate enthalten
- 2 Global Pass alle 4 Wochen
- 1 kostenloser Gast alle 4 Wochen
- 1 Planpause pro Jahr, ruh dich aus, wenn du es brauchst
Am beliebtesten
8 Kurse
Ca. 2 Kurse pro Woche
- VIBE-Zugang in deiner Rate enthalten
- 2 Global Pass alle 4 Wochen
- 1 kostenloser Gast alle 4 Wochen
- 1 Planpause pro Jahr, ruh dich aus, wenn du es brauchst
Unbegrenzt
So viele Kurse, wie du willst
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- 1 kostenloser Gast alle 4 Wochen
- 1 Planpause pro Jahr, ruh dich aus, wenn du es brauchst
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Trainiere in deinem eigenen Tempo! Erweitere dein Training mit Kurspaketen in deinem Club.
1 Kurs
1 Monat gültig5 Kurse
2 Monate gültig
Am beliebtesten
10 Kurse
4 Monate gültig20 Kurse
6 Monate gültig*Die Pakete beinhalten kein VIBE.
FAQs
Häufige fragen | FAQS
Wir geben dir Antworten auf die häufigsten Fragen unserer Fitboxer.
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Wie lange dauert eine Session?
Jede Einheit dauert insgesamt 47 Minuten und ist in drei Teile aufgeteilt. Wir beginnen mit einem Warm-up, gefolgt von einem Kraftblock, bei dem wir mit Gewichten Kraft und Ausdauer aufbauen. Dann geht es weiter mit 8 aufeinanderfolgenden Runden Boxen am Sandsack. Dabei werden Kraft, Kardio und Koordination kombiniert. Zum Abschluss folgt eine 5-minütige Entspannungsphase, in der wir uns ausgiebig dehnen.
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Was sollte ich zu meiner ersten Unterrichtsstunde mitbringen?
Du musst mit Sportbekleidung zum Training erscheinen. Handschuhe und Bandagen haben wir für dich vorbereitet, wenn du bei uns eintriffst. Bring bitte auch eine Flasche Wasser und ein Handtuch mit.
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Muss ich Erfahrung im Boxen oder Kickboxen haben, um bei Brooklyn Fitboxing zu trainieren?
Nein, unsere Trainings sind für sämtliche Trainingsniveaus entworfen. Während des gesamten Trainings wird ein Trainer anwesend sein, der dich unterstützt. Darüber hinaus zeigt dir unser Video, wie du alle Bewegungen der Kombination durchführen musst und sagt dir, wann und wie du jeden Schlag ausführen sollst. Als Anfänger kannst du nach deinem eigenen Rhythmus lernen und so viel von dir verlangen, wie du brauchst, um dich in Form zu bringen.
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Wie viele Personen nehmen an einer Trainingseinheit bei Brooklyn Fitboxing teil?
Alle Trainingseinheiten wurden für kleine Gruppen von 12 bis 24 Personen entworfen. Diese Trainingsmethode bietet dem Trainer die Möglichkeit, allen Teilnehmern am Training eine persönlichere Betreuung anzubieten und individuell zu unterstützen.
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Wie viele Kalorien kannst du pro Session verbrennen?
Der Umfang variiert je nach Person und Aufwand. In jeder Session beginnen wir mit Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht und Kurzhanteln. Dann geht es weiter mit 8 Runden Fitboxing zum Takt der Musik. So wird nicht nur der Körper gestärkt, sondern auch der Stoffwechsel angekurbelt, so dass man bis zu 48 Stunden nach dem Kurs Kalorien verbrennt.
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Wenn ich keine Handschuhe habe, kann ich ein Paar in den Center von Brooklyn Fitboxing kaufen?
Wir geben dir dein erstes Paar Handschuhe und Bandagen als Teil des Probetrainingangebotes. Danach musst du sie zu deinem Training mitbringen. Sollten sie verloren gehen oder beschädigt werden, kannst du ein neues Paar in jedem Brooklyn Fitboxing Center kaufen.
