Брось вызов себе
Благодаря умным датчикам и приложению ты сможешь становиться лучше каждый день.
Что такое фитбоксинг
Интенсивность
в удовольствие
Сила и бесконтактный бокс под саундтрек, с которым ты почувствуешь себя главным героем собственного фильма.
Найди свой клубКак проходит занятие по фитбоксингу?
За то время, что ты в среднем тратишь на ещё одну серию любимого сериала, здесь ты тренируешь силу, кардио и координацию.
Всего
47 мин
-
Warm Up
4 минАктивация и мобильность, чтобы разогреться без травм.
-
Strength
12 мин4 силовых блока, чтобы проработать всё тело.
-
Fitboxing
24 мин8 раундов бокса по мешку, каждый удар в такт музыке.
-
Last Lap
3 минОдин интенсивный раунд, чтобы выложиться до конца.
-
Cool Down
4 минСнижаешь пульс и делаешь растяжку, чтобы восстановиться.
Всего
47 мин
Прогресс — это больше
не просто ощущение
-
Мешки с умными датчиками
Они измеряют силу удара и синхронность с музыкой. И то и другое генерирует энергию, которую можно потратить на награды и пожертвовать на благотворительные проекты.
-
Занятие с тренером
Занятия ведёт сертифицированный тренер, так что тебе остаётся только получать удовольствие.
-
Технические занятия
Способ продолжать расти в небольших группах по 12 человек, где ты освоишь технику фитбоксинга.
-
Полная перезагрузка
Тренировка требует такой концентрации, что в это время ты больше ни о чём не думаешь.
Именно это наши фитбоксеры чаще всего называют одним из главных плюсов.
В твоём клубе ты ещё и соревнуешься
-
-
Лиги
Весёлый формат соревнований, в котором ты почувствуешь гордость за свой клуб.
-
Командные челленджи
Создавай свои команды или присоединяйся к существующим и бросайте друг другу вызов.
Мы рассказываем,
Они подтверждают
4.9/5
Отзывов в Google: 45 000
Неизменно только твоё желание вернуться
Всё остальное решаемо: у нас более 275 клубов и гибкое расписание, поэтому мы подстраиваемся под тебя, а не наоборот.
Найди ближайший клуб
ЧаВо
-
Что такое фитбоксинг?
Тренировка, которая сочетает силовые упражнения и бесконтактный бокс с грушей под ритм музыки.
-
Помогает ли фитбоксинг похудеть или прийти в форму?
Он сочетает силовую нагрузку и высокоинтенсивное кардио, поэтому на каждом занятии работает всё тело.
-
Фитбоксинг — это то же самое, что бокс?
Нет. В фитбоксинге ты бьёшь по груше, а не по другому человеку: это бокс без контакта.
-
Нужен ли опыт, чтобы заниматься фитбоксингом?
Нет. Занятие подстраивается под любой уровень.
-
Есть ли у фитбоксинга научное обоснование?
Да. Наш фонд изучает его влияние на физическое и психическое здоровье.
