BROOKLYN FITBOXING DEMO
BROOKLYN FITBOXING DEMO

Fitboxing

Veja como é nosso treino

Fitboxing

Golpeamos o saco de boxe no ritmo da música durante 8 Rounds.

Exercícios de força

Treino com peso para aumentar a resistência, queimar gordura, tonificar o corpo e melhorar a mobilidade.

Diversão

47’ que passam voando. Você sairá com as baterias recarregadas de energia positiva.

Motivação

Os sensores do saco medirão sua energia, potência e sincronização. No app, você poderá ver seu progresso.

Trainer

Treinador certificado, sempre estará presente para treinar, guiar e motivar os fitboxers.

  • Fitboxing

    Golpeamos o saco de boxe no ritmo da música durante 8 Rounds.

  • Exercícios de força

    Treino com peso para aumentar a resistência, queimar gordura, tonificar o corpo e melhorar a mobilidade.

  • Diversão

    47’ que passam voando. Você sairá com as baterias recarregadas de energia positiva.

  • Motivação

    Os sensores do saco medirão sua energia, potência e sincronização. No app, você poderá ver seu progresso.

  • Trainer

    Treinador certificado, sempre estará presente para treinar, guiar e motivar os fitboxers.

Horários

Está difícil de encontrar um horário para treinar? Disponibilizamos diversos horários para sua conveniência.
Unidade
Rua Graúna
  • Horário da manhã
    07:00
    10:00
    Horário da tarde
    15:30
    16:00
    18:00
    22:00
  • Horário da manhã
    09:00
    10:00
    Horário da tarde
    22:00
  • Horário da manhã
    10:00
    Horário da tarde
    22:00
  • Horário da manhã
    10:00
    Horário da tarde
    22:00
  • Horário da manhã
    10:00
    Horário da tarde
    22:00
  • Horário da manhã
    10:00
    11:00
  • Horário da manhã
    10:00
As aulas têm duração de 47 minutos.
Dois fitboxers batem os punhos após um treino
Comece a treinar
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FIT 8 AULAS / 4 semanas
PRO 12 AULAS / 4 semanas
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    Armários
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    • Algumas opiniões
      Um esporte muito viciante. Mesmo se a coordenação não é o seu forte.
      Foto de Luigi Luigi.
    • Algumas opiniões
      Treinos incríveis, trainers profissionais e uma experiência inigualável.
      Foto de Miriam Miriam.
    • Algumas opiniões
      Quando ouço “3,2,1, FIGHT” sinto uma explosão de adrenalina.
      Foto de Gabriela Gabriela.
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    Rua Graúna
    04515-001, São Paulo
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    Aqui estão as respostas para as perguntas mais frequentes dos nossos fitboxers.
    Dois fitboxers comemoram após um treino
    • Quanto tempo dura uma aula?

      Cada aula dura 47 minutos no total e é dividida em três partes. Começamos com aquecimento, seguido por um bloco de força onde trabalhamos com pesos para desenvolver potência e resistência. Depois, realizamos 8 Rounds consecutivos de golpes no saco de boxe. Combinamos força, cardio e coordenação. Finalizamos com 5 minutos de alongamentos para relaxar e voltar a normalidade.

    • O que devo levar para a minha primeira aula?

      Você deve vir para o treino com roupas esportivas e confortáveis. Teremos as luvas e as ataduras prontas para você quando chegar. Traga também uma garrafa de água (ou compre na unidade) e uma toalha.

    • Preciso de experiência prévia em boxe ou kickboxing para treinar no Brooklyn Fitboxing?

      Não, nossas aulas são projetadas para todos os níveis. Durante toda a série, nosso vídeo interativo mostrará como executar todos os movimentos da série e dirá quando e como aplicar cada golpe. Como iniciante, você poderá aprender no seu próprio ritmo, exigindo o necessário para entrar em forma.

    • Qual é o preço do plano de treino?

      Cada unidade tem seus preços e promoções ativas. Temos dois planos de treino: o plano FIT, para quem quer começar no fitboxing e treinar regularmente, e o plano PRO, nosso plano de treino mais completo, onde você vai se manter em forma sem deixar de se divertir. Você também poderá complementar o treino comprando pacotes de 1, 5, 10 ou 20 aulas. Após experimentar sua primeira aula, a unidade explicará todas as promoções para você escolher o plano que melhor se adapta aos seus horários e necessidades.

    • Quantas pessoas treinam em uma aula da Brooklyn Fitboxing?

      Todas as aulas são projetadas para pequenos grupos de 12 a 24 pessoas. Esse método de treino individualizado permite que o treinador ofereça uma atenção mais personalizada a todos os alunos da turma.

    • Quantas calorias podem ser queimadas em cada aula?

      A quantidade varia conforme a pessoa e o esforço. Em cada aula, começamos com exercícios de força usando o peso do corpo e halteres. Depois, seguimos com 8 Rounds de Fitboxing ao ritmo da música. Esse método tonifica o corpo e acelera o metabolismo, ajudando a queimar calorias até 48 horas após a aula.

    • Se não tenho luvas, posso adquirir um par nas unidades da Brooklyn Fitboxing?

      Entregamos seu primeiro par de luvas e ataduras como parte da promoção da primeira aula experimental. Depois disso, você precisará trazê-los para as aulas. Caso se percam ou se danifiquem, você poderá comprar um novo par em qualquer unidade Brooklyn Fitboxing.

    TE PEGAMOS NO FLAGRA

    Você quer treinar e sabe disso

    Já que está aqui, não perca esta oportunidade e anime-se a experimentar o treino mais divertido