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4.9
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Echte Erfahrungen
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Weiying Wu
4. November 2024
“Ich hatte so viel Spaß beim Brooklyn Fitboxing! Bei dem 47-minütigen Training habe ich geschwitzt, aber ich fühlte mich so entspannt und frei! Marija ist die perfekte Trainerin, die sowohl enthusiastisch als auch energie.”
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Debora Kern
2. November 2024
“Eine super Atmosphäre mit besonders netten Trainer. Das Training macht ganz viel Spaß, das Team ist Mega, kompetent u sehr freundlich. Kann ich nur Jedem empfehlen.”
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Jehyun Roh
2. November 2024
“I love the 47 minute super fun workout here!! It's really nice to have all of my training records in the app and keep learning different routines every two weeks. The coaches here are also super energetic and motivating .”
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Depuli Espejo
2. November 2024
“Super Training! And super Trainers! Its a very good and fun way to work out plus it not boring at all. 😊 i have never sticked to a workout routine before but at Brooklyn Fitboxing I am motivated to come do the routine. .”
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Murph
2. November 2024
“Super Studio, sehr nette Trainer:innen und allgemein eine angenehme Atmosphäre! War vorher noch nie Boxen, hätte auch nie gedacht, dass es mir Spaß machen würde. Die Kombination aus Musik, Functional Training und Boxen l.”
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FAQs
Häufige fragen | FAQS
Wir geben dir Antworten auf die häufigsten Fragen unserer Fitboxer.
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Wie lange dauert eine Session?
Jede Einheit dauert insgesamt 47 Minuten und ist in drei Teile aufgeteilt. Wir beginnen mit einem Warm-up, gefolgt von einem Kraftblock, bei dem wir mit Gewichten Kraft und Ausdauer aufbauen. Dann geht es weiter mit 8 aufeinanderfolgenden Runden Boxen am Sandsack. Dabei werden Kraft, Kardio und Koordination kombiniert. Zum Abschluss folgt eine 5-minütige Entspannungsphase, in der wir uns ausgiebig dehnen.
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Was sollte ich zu meiner ersten Unterrichtsstunde mitbringen?
Du musst mit Sportbekleidung zum Training erscheinen. Handschuhe und Bandagen haben wir für dich vorbereitet, wenn du bei uns eintriffst. Bring bitte auch eine Flasche Wasser und ein Handtuch mit.
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Muss ich Erfahrung im Boxen oder Kickboxen haben, um bei Brooklyn Fitboxing zu trainieren?
Nein, unsere Trainings sind für sämtliche Trainingsniveaus entworfen. Während des gesamten Trainings wird ein Trainer anwesend sein, der dich unterstützt. Darüber hinaus zeigt dir unser Video, wie du alle Bewegungen der Kombination durchführen musst und sagt dir, wann und wie du jeden Schlag ausführen sollst. Als Anfänger kannst du nach deinem eigenen Rhythmus lernen und so viel von dir verlangen, wie du brauchst, um dich in Form zu bringen.
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Wie viele Personen nehmen an einer Trainingseinheit bei Brooklyn Fitboxing teil?
Alle Trainingseinheiten wurden für kleine Gruppen von 12 bis 24 Personen entworfen. Diese Trainingsmethode bietet dem Trainer die Möglichkeit, allen Teilnehmern am Training eine persönlichere Betreuung anzubieten und individuell zu unterstützen.
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Wie viele Kalorien kannst du pro Session verbrennen?
Der Umfang variiert je nach Person und Aufwand. In jeder Session beginnen wir mit Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht und Kurzhanteln. Dann geht es weiter mit 8 Runden Fitboxing zum Takt der Musik. So wird nicht nur der Körper gestärkt, sondern auch der Stoffwechsel angekurbelt, so dass man bis zu 48 Stunden nach dem Kurs Kalorien verbrennt.
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Wenn ich keine Handschuhe habe, kann ich ein Paar in den Center von Brooklyn Fitboxing kaufen?
Wir geben dir dein erstes Paar Handschuhe und Bandagen als Teil des Probetrainingangebotes. Danach musst du sie zu deinem Training mitbringen. Sollten sie verloren gehen oder beschädigt werden, kannst du ein neues Paar in jedem Brooklyn Fitboxing Center kaufen.
