Rétate a ti mismo
Gracias a los sensores inteligentes y el acceso a la app, podrás mejorar cada día.
Qué es el fitboxing
Intensidad
que da gusto
Fuerza y boxeo sin contacto con una banda sonora que te hará sentirte protagonista de tu propia película.
Encuentra tu club¿Cómo es una clase de fitboxing?
El tiempo que tardas de media en ver otro episodio de tu serie favorita, aquí entrenas fuerza, cardio y coordinación.
Total
47 min
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Warm Up
4 minActivación y movilidad para entrar en calor sin lesionarte.
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Strength
12 min4 bloques de fuerza para que entrenes todo el cuerpo.
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Fitboxing
24 min8 rounds de boxeo al saco coordinando cada golpe con la música.
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Last Lap
3 minUn round intenso para darlo todo antes de acabar.
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Cool Down
4 minBajas pulsaciones y estiras para recuperar.
Total
47 min
Mejorar deja de ser
una sensación
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Sacos con sensores inteligentes
Miden la potencia de golpeo y la sincronización con la música. Ambos generan energía que podrás usar para ganar recompensas y donar a proyectos solidarios.
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Clase guiada
Las clases están guiadas por un trainer certificado para que sólo te preocupes de disfrutar.
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Sesiones técnicas
Una forma de seguir mejorando en grupos reducidos de 12 personas donde aprenderás la técnica de fitboxing.
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Desconexión total
La concentración que exige el entrenamiento hace que, durante ese rato, no pienses en nada más.
Este, precisamente, es uno de los beneficios más comentados por nuestros fitboxers.
En tu club también compites
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Ligas
Una forma de competición divertida donde sentirás el orgullo de pertenecer a tu club.
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Retos por equipos
Podrás crear tus propios equipos o unirte a otros existentes y retaros entre vosotros.
Te lo contamos nosotros,
Te lo confirman ellos
4.9/5
45.000 reseñas en Google
Lo único fijo son tus
ganas de volver
Lo demás lo podemos ir viendo, porque con más de 275 clubs y horarios flexibles, nos adaptamos a tu disponibilidad y no al revés.
Encuentra tu club más cercano
Preguntas frecuentes
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¿Qué es el fitboxing?
Un entrenamiento que combina fuerza y boxeo al saco sin contacto, al ritmo de la música.
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¿El fitboxing sirve para adelgazar o ponerse en forma?
Combina trabajo de fuerza y cardio de alta intensidad para que trabajes todo el cuerpo en cada clase.
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¿El fitboxing es lo mismo que boxeo?
No. En fitboxing golpeas al saco, nunca a otra persona: es boxeo sin contacto.
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¿Necesito experiencia previa para hacer fitboxing?
Ninguna. La clase se adapta a todos los niveles.
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¿El fitboxing tiene respaldo científico?
Sí. Nuestra Fundación estudia su impacto en la salud física y mental.
