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Brooklyn Fitboxing LA MAQUINISTA
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Gants et bandes offerts !
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Le plus recommandé
4.7
Plus que des avis :
Témoignages de nos fitboxeurs
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Sergi De Arostegui
“Ayer hice mí primer entrenamiento de prueba y ya estoy apuntado. Puro fuego!! Carla supo sacar todo de mi y casi logro terminar todos los challenge. Me pareció espectacular! No sé cómo no empecé antes.”
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David S
“Clases muy aeróbicas. Cuesta al principio recordar las combinaciones, pero es cuestion de practicar. Las clases son divertidas y sales con sensación de haber hecho un buen entreno y sudando la camiseta. En mi ...”
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Anaïs Serralvo Fernández
“Llevo poquito apuntada y me encanta! La motivación, el ambiente y los entrenadores geniales. Las clases se me pasan volando y salgo con una sensación de satisfacción increíble, muy recomendable! 💪🏻🥊.”
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Virginia Regüela Saez
“Hace muy poco que empecé a entrenar con ellos y estoy súper a gusto y motivada son sensacionales.”
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Elsa Pevidal Perreau De Pinninck
“Increíble manera de entrenar, divertida y dinámica, todos sus entrenadores son increíbles pero Cris por la mañana te carga de energía positiva con su flow y su vibra!!.”
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FAQ
Questions fréquentes | FAQ
Nous te laissons les réponses aux questions fréquemment posées par nos fitboxers.
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Quelle est la durée d’une séance ?
Chaque séance dure au total 47 minutes et se divise en trois parties. Nous commençons par un échauffement, suivi d'un bloc de force où nous utilisons des poids pour développer la puissance et l'endurance. Ensuite, nous enchaînons avec 8 rounds consécutifs de coups de poing sur le sac. Cela combine force, cardio et coordination. Nous terminons par 5 minutes de récupération, incluant un étirement complet.
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Que dois-je apporter pour mon premier cours ?
Tu dois venir à l’entraînement avec une tenue de sport confortable. Des gants et des bandes t’attendront à ton arrivée. Pense aussi à apporter une bouteille d’eau (tu peux aussi l’acheter au club) et une serviette.
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Dois-je avoir une expérience de la boxe ou du kickboxing pour m’entraîner à Brooklyn Fitboxing ?
Non, nos cours sont adaptés à tous les niveaux. Pendant toute la durée du cours, notre coach en physique et notre vidéo interactive te montreront comment exécuter l’ensemble des mouvements de l’enchaînement et comment porter chaque coup. En tant que nouveau Fitboxer, tu pourras apprendre à ton rythme en fonction de tes besoins de remise en forme.
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Combien de personnes s’entraînent lors d’un cours à Brooklyn Fitboxing ?
Tous les cours sont prévus pour des petits groupes de 12 à 24 personnes. Cette méthode d’entraînement individualisée permet au coach d’offrir un encadrement plus personnel à tous les participants.
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Combien de calories peux-tu brûler par séance ?
La quantité varie selon chaque personne et l'effort fourni. Dans chaque séance, nous commençons par des exercices de renforcement utilisant le poids du corps et des haltères. Ensuite, nous enchaînons avec 8 rounds de fitboxing au rythme de la musique. Cette méthode non seulement tonifie ton corps, mais stimule également ton métabolisme, t'aidant à brûler des calories jusqu'à 48 heures après le cours.
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Vous avez des casiers ?
Oui, nous proposons des casiers pour hommes et pour femmes.
