Занимайся Фитбоксингом

Каждая тренировка длится в общей сложности 47 минут и разделена на три части. Занятие начинается с 10-минутной разминки, затем идут 8 подходов упражнений с боксерской грушей, чередующиеся с 8 подходами функциональной тренировки, во время которых особое внимание уделяется кардио-упражнениям, упражнениям на силу и координацию. Мы заканчиваем тренировку 5 минутами заминки с комплексом упражнений на растяжку.

Тебе нужно прийти на тренировку в удобной спортивной одежде. У нас есть перчатки и защитные бинты, которые ты получишь, когда придешь. Кроме того, возьми бутылку с водой (можно также купить в зале).

Нет, наши тренировки предназначены для людей с любым уровнем подготовки. На каждом занятии мы будем показывать видео с демонстрацией движений и указаниями, как и когда наносить удар. Если ты начинающий, то ты сможешь заниматься в своем темпе, тратя столько сил, сколько это необходимо именно тебе.

В каждом зале действуют свои цены и промоакции. У нас есть разные планы тренировок, от месячных подписок на два-три занятия в неделю, до сетов на 5 и 10 тренировок. После пробной тренировки в зале тебе расскажут обо всех действующих промоакциях, и ты сможешь выбрать план, который наилучшим образом соответствует твоим потребностям и графику.

Все тренировки разработаны для небольших групп от 12 до 24 человек. Этот метод персонализированной тренировки позволяет тренеру уделять внимание каждому из присутствующих.

Зависит от человека и затраченных за тренировку сил. Наша система тренировок с высокоинтенсивными интерактивными упражнениями превратит твое тело в машину, готовую сжигать калории. Благодаря высокоинтенсивным интервальным тренировкам твой метаболизм ускорится на следующие 48 часов, и возникнет эффект «сжигания жира».

Мы подарим первую пару перчаток и защитных бинтов в рамках промоакции на пробную тренировку. После этого ты сможешь использовать их на тренировках. Если ты потеряешь или порвешь их, то сможешь купить новую пару в любом зале Brooklyn.