Probe-Session
für nur 9,95€
Probe-Session
für nur 9,95€
Handschuhe und Bandagen als Geschenk!
Fitboxing
Wir erklären dir, wie unser training funktioniert
Fitboxing
Wir schlagen im Rhythmus der Musik für 8 intensive Runden auf den Boxsack.
Spaß
47 Minuten, die wie im Flug vergehen. Du gehst voller positiver Energie nach Hause.
Ergebnisse
Trainiere Cardio und Kraft. Der effektivste Weg, um zu straffen und Fett zu verlieren.
Motivation
Die Sensoren im Boxsack messen deine Energie, Schlagkraft und Synchronisation. Du kannst deinen Fortschritt in der App verfolgen!
Trainer
Ein zertifizierter Trainer wird immer anwesend sein, um dich zu trainieren, anzuleiten und zu motivieren.
-
Fitboxing
Wir schlagen im Rhythmus der Musik für 8 intensive Runden auf den Boxsack.
-
Spaß
47 Minuten, die wie im Flug vergehen. Du gehst voller positiver Energie nach Hause.
-
Ergebnisse
Trainiere Cardio und Kraft. Der effektivste Weg, um zu straffen und Fett zu verlieren.
-
Motivation
Die Sensoren im Boxsack messen deine Energie, Schlagkraft und Synchronisation. Du kannst deinen Fortschritt in der App verfolgen!
-
Trainer
Ein zertifizierter Trainer wird immer anwesend sein, um dich zu trainieren, anzuleiten und zu motivieren.
Mehr als 280 Clubs warten auf dich
Trainiere, wo du willst
-
Weltweit bekannt mit mehr als 280 Centern, in denen du trainieren kannst.
Mehr als 10 Länder
-
Mehrere Trainingszeiten von 8:30 bis 21:30 Uhr.
Flexibilität
-
Trainiere in jedem Brooklyn Fitboxing Club oder nimm an weltweiten Events teil.
Global Pass
-
Wir verwandeln deine Schläge auf den Sack in Finanzierung für NGOs. Jeder Schlag zählt.
Solidarität
Es gibt ein Brooklyn Fitboxing Gym in deiner Nähe
Möchtest du die Clubs in deiner Nähe sehen?
Wir sind das Training
Am meisten empfohlen
4.9
Mehr als Bewertungen:
Echte Erfahrungen
-
Juan
“Llevo casi un año entrenando en Brooklyn Fitboxing y estoy encantado. Desde el primer día me enganchó totalmente: es muy divertido ir, las clases son geniales y el ambiente es increíble. Toda la gente que entrena allí es.”
-
Elyy Vargas
“Es una clase súper dinámica, divertida y con mucho cardio. Los coach, Xavi, Adri, Pau y Joel son unos cracks, me encanta venir a cada clase ya que sales con mucha energía y si haces piña con la clase mucho mejor 😍 Auuuu .”
-
Gi Dep85
“Me encanta entrenar en BF Sants, los chicos son muy majos, buen ambiente y en general lo hacen bien, pero sin duda destaco a Sanfi, mis sesiones con él son otro nivel y no por puntuación. Termino reventada, pero felizzz .”
-
Mayka Gordo
“Totalmente recomendable. Buen ambiente, entrenamientos intensos y divertidos. Los entrenadores te hacen sentir muy cómodo desde el primer momento. De verdad un acierto encontrar un sitio así.”
-
Laura Gallego
“¡Un sitio increíble para entrenar! He tenido la oportunidad de probar este gimnasio de fitboxing y solo puedo decir que engancha desde el primer día. Las clases son súper dinámicas, combinan cardio y fuerza de una forma .”
Starten ist
Einfacher als du denkst
Du brauchst keine Erfahrung und musst nicht in Form sein. Nur bequeme Kleidung und viel Motivation.
Starten ist
Einfacher als du denkst
Du brauchst keine Erfahrung und musst nicht in Form sein. Nur bequeme Kleidung und viel Motivation.
1
2
3
4
1
2
3
4
Mehr als Training
Der Körper wird im Kurs trainiert. Der Geist auch.
Was unsere Fitboxer am meisten schätzen, ist nicht die Anstrengung oder das Training, sondern das, was danach kommt: den Kurs mit aufgeladener Energie zu beenden und alles, was man auf dem Herzen hatte, am Sack gelassen zu haben.
Dafür gibt es VIBE. Der Ort, an dem das Wohlbefinden weitergeht: Bücher über körperliche und geistige Gesundheit, Meditationen und Podcasts, damit das, was du beim Rausgehen spürst, erst der Anfang ist.
Mehr als Training
Der Körper wird im Kurs trainiert. Der Geist auch.
Was unsere Fitboxer am meisten schätzen, ist nicht die Anstrengung oder das Training, sondern das, was danach kommt: den Kurs mit aufgeladener Energie zu beenden und alles, was man auf dem Herzen hatte, am Sack gelassen zu haben.
Dafür gibt es VIBE. Der Ort, an dem das Wohlbefinden weitergeht: Bücher über körperliche und geistige Gesundheit, Meditationen und Podcasts, damit das, was du beim Rausgehen spürst, erst der Anfang ist.
Vibe
In unserer App findest du verschiedene Bereiche, um Körper und Geist innerhalb und außerhalb des Clubs zu pflegen.
-
Fitboxing
Die Runden der Challenge, zu Hause. Du brauchst nur deine Handschuhe.
-
Online-Training
Trainiere wann und wo du willst. Kraft, Stretching und vollständige Kurse.
-
Empfohlenes Buch
Zugang zum Download eines Ebooks oder Hörbuchs über Wohlbefinden und persönliche Entwicklung
-
Meditation
Geführte Meditationen und Atemübungen.
-
Podcast
Podcasts und Audios, die du überall anhören kannst.
Wie trainieren
Nach deinem Probekurs
Training + VIBE in einem Plan.
-
4 Kurse
Ca. 1 Kurs pro Woche
- VIBE-Zugang in deiner Rate enthalten
- 2 Global Pass alle 4 Wochen
- 1 kostenloser Gast alle 4 Wochen
- 1 Planpause pro Jahr, ruh dich aus, wenn du es brauchst
Am beliebtesten
8 Kurse
Ca. 2 Kurse pro Woche
- VIBE-Zugang in deiner Rate enthalten
- 2 Global Pass alle 4 Wochen
- 1 kostenloser Gast alle 4 Wochen
- 1 Planpause pro Jahr, ruh dich aus, wenn du es brauchst
Unbegrenzt
So viele Kurse, wie du willst
- VIBE-Zugang in deiner Rate enthalten
- 2 Global Pass alle 4 Wochen
- 1 kostenloser Gast alle 4 Wochen
- 1 Planpause pro Jahr, ruh dich aus, wenn du es brauchst
-
Trainiere in deinem eigenen Tempo! Erweitere dein Training mit Kurspaketen in deinem Club.
1 Kurs
1 Monat gültig5 Kurse
2 Monate gültig
Am beliebtesten
10 Kurse
4 Monate gültig20 Kurse
6 Monate gültig*Die Pakete beinhalten kein VIBE.
FAQs
Häufige fragen | FAQS
Wir geben dir Antworten auf die häufigsten Fragen unserer Fitboxer.
-
Wie lange dauert eine Session?
Jede Einheit dauert insgesamt 47 Minuten und ist in drei Teile aufgeteilt. Wir beginnen mit einem Warm-up, gefolgt von einem Kraftblock, bei dem wir mit Gewichten Kraft und Ausdauer aufbauen. Dann geht es weiter mit 8 aufeinanderfolgenden Runden Boxen am Sandsack. Dabei werden Kraft, Kardio und Koordination kombiniert. Zum Abschluss folgt eine 5-minütige Entspannungsphase, in der wir uns ausgiebig dehnen.
-
Was sollte ich zu meiner ersten Unterrichtsstunde mitbringen?
Du musst mit Sportbekleidung zum Training erscheinen. Handschuhe und Bandagen haben wir für dich vorbereitet, wenn du bei uns eintriffst. Bring bitte auch eine Flasche Wasser und ein Handtuch mit.
-
Muss ich Erfahrung im Boxen oder Kickboxen haben, um bei Brooklyn Fitboxing zu trainieren?
Nein, unsere Trainings sind für sämtliche Trainingsniveaus entworfen. Während des gesamten Trainings wird ein Trainer anwesend sein, der dich unterstützt. Darüber hinaus zeigt dir unser Video, wie du alle Bewegungen der Kombination durchführen musst und sagt dir, wann und wie du jeden Schlag ausführen sollst. Als Anfänger kannst du nach deinem eigenen Rhythmus lernen und so viel von dir verlangen, wie du brauchst, um dich in Form zu bringen.
-
Wie viele Personen nehmen an einer Trainingseinheit bei Brooklyn Fitboxing teil?
Alle Trainingseinheiten wurden für kleine Gruppen von 12 bis 24 Personen entworfen. Diese Trainingsmethode bietet dem Trainer die Möglichkeit, allen Teilnehmern am Training eine persönlichere Betreuung anzubieten und individuell zu unterstützen.
-
Wie viele Kalorien kannst du pro Session verbrennen?
Der Umfang variiert je nach Person und Aufwand. In jeder Session beginnen wir mit Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht und Kurzhanteln. Dann geht es weiter mit 8 Runden Fitboxing zum Takt der Musik. So wird nicht nur der Körper gestärkt, sondern auch der Stoffwechsel angekurbelt, so dass man bis zu 48 Stunden nach dem Kurs Kalorien verbrennt.
-
Wenn ich keine Handschuhe habe, kann ich ein Paar in den Center von Brooklyn Fitboxing kaufen?
Wir geben dir dein erstes Paar Handschuhe und Bandagen als Teil des Probetrainingangebotes. Danach musst du sie zu deinem Training mitbringen. Sollten sie verloren gehen oder beschädigt werden, kannst du ein neues Paar in jedem Brooklyn Fitboxing Center kaufen.
