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Experiencias reales
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Juan Machado
2 de julio de 2021
“Me encanta.”
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Juan Sebastian Rodriguez
21 de mayo de 2021
“Genial todo el staff. Los entrenamientos dinámicos y divertidos. Recomendado 100%.”
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Sandra Daza Luna
10 de mayo de 2021
“Desde que fui por primera vez en noviembre, no he fallado ni una sola semana!!! No hacía nada de deporte y entrenar con ellos es lo mejor que he conocido. Los trainers Jose Luis, Dani y Scott son únicos!!!! Muy profesion.”
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Alicia Fernandez
16 de febrero de 2021
“Hace un tiempo deje de hacer deporte por no sentirme bien conmigo y empecé a descuidarme a mi misma pero un día pase por la puerta de Brooklyn y eso me cambio, decidí ir a probar una clase y desde que empecé no he podido.”
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Paula M. Rosa
4 de febrero de 2021
“Llevo mes y medio yendo dos veces a la semana. He probado muchos tipos de actividad física y estoy sorprendida de mantener la regularidad y la frecuencia, a pesar de estar en período de estrés emocional. Me gusta la mezc.”
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FAQs
Respondemos a tus dudas
Te dejamos respuestas a las preguntas que le suelen surgir a nuestros fitboxers.
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¿Cuánto dura una clase?
Cada clase dura 47 minutos en total y se divide en tres partes. Comenzamos con calentamiento, seguido por un bloque de fuerza donde trabajamos con peso para desarrollar potencia y resistencia. Luego, realizamos 8 Rounds consecutivos de golpes al saco. Asi combinamos fuerza, cardio y coordinación. Finalizamos con 5 minutos de vuelta a la calma, incluyendo estiramientos completos.
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¿Qué debo llevar a mi primera clase?
Debes venir al entrenamiento con ropa deportiva y cómoda. Tendremos los guantes y las vendas preparadas para ti en cuanto llegues. Trae también una botella de agua y una toalla.
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¿Necesito tener experiencia previa en boxeo o kickboxing para entrenar en Brooklyn Fitboxing?
No, nuestras clases están diseñadas para todos los niveles. Durante toda la clase nuestro vídeo interactivo te mostrará cómo ejecutar todos los movimientos de la combinación y te dirá cuándo y cómo lanzar cada golpe. Como principiante podrás aprender a tu propio ritmo, exigiéndote tanto como necesites para ponerte en forma.
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¿Cuántas personas entrenan en una clase de Brooklyn Fitboxing?
Todas las clases están diseñadas para pequeños grupos de 12 a 24 personas. Este método de entrenamiento individualizado permite que el entrenador pueda ofrecer una atención más personal a todos los miembros de la clase.
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¿Cuántas calorías se pueden gastar por cada clase?
La cantidad varía según la persona y el esfuerzo realizado. En cada sesión, comenzamos con ejercicios de fuerza utilizando tu propio peso y mancuernas. Luego, seguimos con 8 Rounds de Fitboxing al ritmo de la música. Este enfoque no solo tonifica tu cuerpo, sino que también acelera tu metabolismo, ayudándote a quemar calorías hasta 48 horas después de la clase.
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Si no tengo guantes, ¿puedo adquirir un par en las instalaciones Brooklyn Fitboxing?
Te entregamos tu primer par de guantes y vendas como parte de la promoción de la primera sesión de prueba. Después de eso, tendrás que traerlos a tus clases. En caso de que se pierdan o estropeen, puedes comprar un nuevo par en cualquier centro Brooklyn Fitboxing.
