Rétate a ti mismo
Gracias a los sensores inteligentes y al acceso a la app, podrás mejorar cada día.
Qué es el fitboxing
Intensidad
que se disfruta
Fuerza y boxeo sin contacto con una banda sonora que te va a hacer sentir protagonista de tu propia película.
Encuentra tu club¿Cómo es una clase de fitboxing?
En el tiempo que te tardas, en promedio, en ver otro episodio de tu serie favorita, aquí entrenas fuerza, cardio y coordinación.
Total
47 min
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Warm Up
4 minActivación y movilidad para entrar en calor sin lesionarte.
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Strength
12 min4 bloques de fuerza para que entrenes todo el cuerpo.
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Fitboxing
24 min8 rounds de boxeo al costal, coordinando cada golpe con la música.
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Last Lap
3 minUn round intenso para darlo todo antes de terminar.
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Cool Down
4 minBajas las pulsaciones y te estiras para recuperarte.
Total
47 min
Mejorar deja de ser
una sensación
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Costales con sensores inteligentes
Miden la potencia del golpe y la sincronización con la música. Los dos generan energía que podrás usar para ganar recompensas y donar a proyectos solidarios.
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Clase guiada
Las clases están guiadas por un trainer certificado para que solo te preocupes de disfrutar.
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Sesiones técnicas
Una forma de seguir mejorando en grupos reducidos de 12 personas, donde vas a aprender la técnica del fitboxing.
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Desconexión total
La concentración que exige el entrenamiento hace que, durante ese rato, no pienses en nada más.
Este es, de hecho, uno de los beneficios más mencionados por nuestros fitboxers.
En tu club también compites
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Ligas
Una forma de competencia divertida donde vas a sentir el orgullo de pertenecer a tu club.
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Retos por equipos
Vas a poder crear tus propios equipos o unirte a otros que ya existen y retarse entre ustedes.
Te lo contamos nosotros,
Te lo confirman ellos
4.9/5
45.000 reseñas en Google
Lo único seguro es que te van a dar
ganas de volver
Lo demás lo vamos viendo, porque con más de 275 clubes y horarios flexibles, nosotros nos adaptamos a tu disponibilidad y no al revés.
Encuentra tu club más cercano
Preguntas frecuentes
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¿Qué es el fitboxing?
Un entrenamiento que combina fuerza y boxeo al costal sin contacto, al ritmo de la música.
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¿El fitboxing sirve para bajar de peso o ponerse en forma?
Combina trabajo de fuerza y cardio de alta intensidad para que entrenes todo el cuerpo en cada clase.
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¿El fitboxing es lo mismo que el box?
No. En fitboxing le pegas al costal, nunca a otra persona: es boxeo sin contacto.
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¿Necesito experiencia previa para hacer fitboxing?
Ninguna. La clase se adapta a todos los niveles.
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¿El fitboxing tiene respaldo científico?
Sí. Nuestra Fundación estudia su impacto en la salud física y mental.
