Sessione di prova
a soli 9,95€
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Guantoni e fasciature in regalo!
Fitboxing
Scopri com’è strutturato il nostro allenamento
Fitboxing
Colpiamo il sacco da boxe a ritmo di musica per 8 round.
Divertimento
47 minuti che voleranno. Uscirai carico di energia positiva.
Risultati
Allena cardio e forza. Il modo più efficace per rimetterti in forma e sentirti al top.
Motivazione
I sensori sul sacco misureranno la tua energia, la potenza dei colpi e la sincronizzazione. Nell’app potrai vedere i tuoi progressi.
Trainer
Un trainer certificato, sarà sempre presente per allenarti, guidarti e motivarti.
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Più di 280 club ti aspettano
Allenati dove vuoi
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Conosciuti in tutto il mondo grazie ai più di 280 club in cui potrai allenarti.
+10 paesi
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Vari orari disponibili, dalle 08:30 alle 21:30.
Flessibilità
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Allenati in qualsiasi Club Brooklyn Fitboxing.
Global Pass
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Trasformeremo i tuoi colpi al sacco in supporti reali per le ONG con cui collaboriamo. Ogni colpo conta.
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4.9
Più che recensioni:
Esperienze reali
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El Santos
“Entrenamiento completo y con un ambiente buenisimo gracias al instructor Leandro , repetiré sin duda, repetiré 100 x 100.”
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Saul Casas
“Son como una familia desde el primer momento. Se nota el buen rollo y el ambiente es divertido. Desde el primer minuto, te sientes integrado. Esther, la monitora, muy atenta en todo momento en corregir la técnica y en gu.”
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Juan Fco Perez
“Hoy mi primera clase con laura y genial 😁.”
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Mas Que Miel
“Clase muy completa y buen dirigida, me ha gustado mucho.”
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Andreu Serit
“Todo bien, muy majos todos.”
Iniziare è
Più facile di quanto pensi
Non hai bisogno di esperienza pregressa, la fitboxing è adatta a tutti. Porta la tua energia e un outfit comodo, al resto pensiamo noi.
Iniziare è
Più facile di quanto pensi
Non hai bisogno di esperienza pregressa, la fitboxing è adatta a tutti. Porta la tua energia e un outfit comodo, al resto pensiamo noi.
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Più di un semplice allenamento
Il corpo si allena e la mente si libera.
I nostri fitboxer vivono un’esperienza a 360°: tutta l’energia dell’allenamento e quello che succede dopo. Grazie al metodo HIIT il corpo continua a lavorare anche dopo il workout, mentre la mente si alleggerisce. Si esce dalla sessione più carichi, più leggeri e, con meno stress.
Per questo esiste VIBE. Lo spazio dove il benessere continua: libri sulla salute fisica e mentale, meditazioni e podcast affinché quello che si sente uscendo sia solo l’inizio.
Più di un semplice allenamento
Il corpo si allena e la mente si libera.
I nostri fitboxer vivono un’esperienza a 360°: tutta l’energia dell’allenamento e quello che succede dopo. Grazie al metodo HIIT il corpo continua a lavorare anche dopo il workout, mentre la mente si alleggerisce. Si esce dalla sessione più carichi, più leggeri e, con meno stress.
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Vibe
Scopri Vibe, la sezione dell’app dedicata al tuo benessere: per prenderti cura di corpo e mente, dentro e fuori dal club.
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Fitboxing
Rivivi i round della challenge anche a casa! Pronto ad indossare i guantoni?
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Allenamento online
Allenati quando e dove vuoi. Forza, stretching e workout completi.
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Libro consigliato
Accesso al download di un ebook o audiolibro sul benessere e lo sviluppo personale
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Meditazione
Meditazioni guidate ed esercizi di respirazione.
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Podcast
Podcast e audio da ascoltare ovunque tu voglia.
Come allenarsi
Dopo la tua sessione di prova
Allenamento + VIBE in un unico piano.
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4 sessioni
Circa 1 sessione a settimana
- Accesso a VIBE incluso nella tua quota
- 2 Global Pass ogni 4 settimane
- 1 ospite da portare con te gratis ogni 4 settimane
- 1 pausa dal piano all'anno, riposati quando ne hai bisogno
Best seller
8 sessioni
Circa 2 sessioni a settimana
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Illimitate
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Allenati al tuo ritmo! Più allenamenti, più energia: scopri i nostri pacchetti di sessioni per allenarti nel tuo club preferito.
1 Sessione
Validità: 1 Mese5 Sessioni
Validità: 2 Mesi
Best seller
10 Sessioni
Validità: 4 Mesi20 Sessioni
Validità: 6 Mesi*I pacchetti non includono VIBE.
FAQs
Domande frequenti | FAQ
Ecco le risposte alle domande più comuni dei nostri fitboxer.
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Quanto dura una lezione?
Ogni sessione dura 47 minuti in totale ed è divisa in tre parti. Iniziamo con il riscaldamento, seguito da un blocco di esercizi di forza in cui lavoriamo con i pesi per sviluppare potenza e resistenza. Poi, eseguiamo 8 round consecutivi di colpi al sacco. Così combiniamo forza, cardio e coordinazione. Concludiamo con 5 minuti di defaticamento, includendo stretching completo.
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Cosa devo indossare per la mia prima prova?
Vieni alla sessione con un abbigliamento comodo. Ai guantoni e alle fasciature per il tuo allenamento, ci pensiamo noi. Porta con te una bottiglietta d’acqua, un asciugamano e un documento d’identità.
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Devo avere esperienze precedenti di boxe o kickboxing per partecipare alla classe?
No, le nostre classi sono studiate per essere adatte a tutti, anche a chi non ha mai colpito un sacco prima. Sarà sempre presente un trainer qualificato che ti farà vedere come eseguire la tecnica, che imparerei sessione dopo sessione e ti guiderà su quando dare ogni pugno o calcio in ogni combinazione. Potrai anche seguire le indicazioni su un maxischermo presente al club e ben visibile da ogni postazione. Essendo un principiante, non preoccuparti se all’inizio potrà sembrare più complesso seguire la sessione, vai al tuo ritmo e gradualmente potrai migliorarti e divertirti sempre di più, rendendo il tuo fisico tonico e agile.
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Quante persone ci sono in media in ogni classe?
Ogni club Brooklyn Fitboxing è progettato per lavorare con piccoli gruppi, che vanno da 12 a 24 persone. Questo ti permette di avere un'esperienza più' personale con il nostro trainer, e ci permette di dare più' attenzione ad ogni singolo partecipante.
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Quante calorie si possono bruciare per ogni sessione?
La quantità varia a seconda della persona e dello sforzo compiuto. In ogni sessione, iniziamo con esercizi di forza utilizzando il peso del corpo e manubri. Poi, proseguiamo con 8 round di Fitboxing a ritmo di musica. Questo approccio non solo tonifica il corpo, ma accelera anche il metabolismo, aiutandoti a bruciare calorie fino a 48 ore dopo la lezione.
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Non ho i guantoni, posso comprarli da voi?
Ti daremo noi un paio di guantoni e fasciature che sono parte del tuo pacchetto Special Offer, compreso nella tua prima prova. Successivamente dovrai sempre averli con te ad ogni sessione. Se li dimentichi o li perdi, non preoccuparti, potrai sempre acquistarli da noi al club.
