Sessão experimental
por apenas 9,95€
Brooklyn Fitboxing ANTRACITA
Sessão experimental
por apenas 9,95€
Luvas e ligaduras de oferta!
Brooklyn Fitboxing ANTRACITA
Somos o treino
Mais recomendado
4.9
Mais do que avaliações:
Experiências reais
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Eva Carbonell Baillo
“Si te cuesta tener una buena rutina para entrenar, este es tu deporte. Fran y Fer hacen las clases muy amenas, divertidas y se pasan volando, siempre pendientes de que realices bien la técnica de los ejercicios...”
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Miguel
“Llevo unos años entrenado en este Brooklyn y la verdad que estoy igual de contento y motivado que el primer día. Las clases son muy dinámicas y divertidas, y si a eso le sumas a los trainer, Fran y Fer (que son...”
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Esther Berral Diaz
“Mi experiencia en Brooklyn Antracita está siendo, sin duda, la mejor experiencia deportiva que he tenido hasta ahora. Desde el primer día me sentí muy bien acogida gracias al excelente ambiente que se crea en l...”
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Lia Bertani
“Atención increíble al cliente, detalle y te hacen sentir como en casa. Recomiendo 100%.”
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Olinfa Gomez
“Hace unas semanas me escribí en Brooklyn fitboxin y por la cercanía de casa me designaron este centro ...desde el minuto 0 Fernando me atendió súper bien...muy profesional estuvo pendiente de todo en mi prueba ...”
Este é o teu Clube
Prepara-te para treinar
Tudo o que precisas: morada, horários e contacto. Vem quando te for mais conveniente, estamos à tua espera.
-
C. Antracita, 11, 28045, Madrid
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- Segunda-feira Manhã 08:00 · 09:30 · 10:30 Tarde 13:00 · 14:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00 · 20:00 · 21:00
- Terça-feira Manhã 08:00 · 09:30 · 10:30 Tarde 13:00 · 14:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00 · 20:00 · 21:00
- Quarta-feira Manhã 09:30 · 10:30 Tarde 13:00 · 14:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00 · 20:00 · 21:00
- Quinta-feira Manhã 08:00 · 09:30 · 10:30 Tarde 13:00 · 14:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00 · 20:00 · 21:00
- Sexta-feira Manhã 09:30 · 10:30 Tarde 16:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00
- Sábado Manhã 10:00 · 11:00 · 12:00 Tarde 13:00
Começar é
Mais fácil do que pensas
Não precisas de experiência, nem de estar em forma. Só roupa confortável e muita vontade.
Começar é
Mais fácil do que pensas
Não precisas de experiência, nem de estar em forma. Só roupa confortável e muita vontade.
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Mais do que um treino
Aqui trabalhamos corpo e mente.
O que os nossos fitboxers mais valorizam não é apenas o esforço físico, é o que sentem depois: sair da aula com baterias carregadas e ter deixado no saco todo o stress que traziam.
É por isso que criámos o VIBE, o espaço onde o bem-estar continua. Aqui encontras livros sobre saúde física e mental, meditações e podcasts, para que a sensação com que sais do treino seja apenas o começo.
Mais do que um treino
Aqui trabalhamos corpo e mente.
O que os nossos fitboxers mais valorizam não é apenas o esforço físico, é o que sentem depois: sair da aula com baterias carregadas e ter deixado no saco todo o stress que traziam.
É por isso que criámos o VIBE, o espaço onde o bem-estar continua. Aqui encontras livros sobre saúde física e mental, meditações e podcasts, para que a sensação com que sais do treino seja apenas o começo.
Vibe
Na nossa App encontrarás diferentes secções para cuidar do corpo e da mente dentro e fora do clube.
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Fitboxing
Leva os rounds do challenge para casa. Só precisas das tuas luvas.
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Treino online
Treina quando e onde quiseres. Força, alongamentos e aulas completas.
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Livro recomendado
Descarrega o teu ebook ou audiolivro sobre bem-estar e desenvolvimento pessoal
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Meditação
Meditações guiadas e exercícios de respiração.
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Podcast
Podcasts para ouvires onde quiseres.
Como treinar
Depois da tua aula experimental
Treino + VIBE num só plano.
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4 aulas
Aprox. 1 aula por semana
- Acesso ao VIBE incluído na tua subscrição
- 2 Global Pass de 4 em 4 semanas
- 1 Convidado de 4 em 4 semanas
- 1 pausa do plano por ano, descansa quando precisares
O mais escolhido
8 aulas
Aprox. 2 aulas por semana
- Acesso ao VIBE incluído na tua subscrição
- 2 Global Pass de 4 em 4 semanas
- 1 Convidado de 4 em 4 semanas
- 1 pausa do plano por ano, descansa quando precisares
Ilimitadas
Todas as aulas que quiseres
- Acesso ao VIBE incluído na tua subscrição
- 2 Global Pass de 4 em 4 semanas
- 1 Convidado de 4 em 4 semanas
- 1 pausa do plano por ano, descansa quando precisares
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Treina ao teu ritmo! Amplia os teus treinos com packs de sessões no teu clube.
1 Aula
Expira em 1 Mês5 Aulas
Expira em 2 Meses
O mais escolhido
10 Aulas
Expira em 4 Meses20 Aulas
Expira em 6 Meses*Os packs não incluem VIBE.
Clubes próximos
Há sempre um Brooklyn Fitboxing perto de ti.
FAQ
Perguntas frequentes | FAQS
Deixamos respostas às perguntas que os nossos fitboxers costumam fazer.
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Quanto tempo dura um treino?
Cada treino tem uma duração total de 47 minutos e está dividida em três partes. Começamos com um aquecimento, seguido de um bloco de força onde trabalhamos com pesos para desenvolver a força e a resistência. Depois, fazemos 8 rondas consecutivas de golpes no saco. Desta forma, combinamos força, cardio e coordenação. Terminamos com 5 minutos de retorno à calma, incluindo alongamentos de todo o corpo.
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O que devo levar na primeira aula?
Deves vir para a aula com roupa desportiva e confortável. Assim que chegares temos luvas e ligaduras prontas para usares. Traz também uma garrafa de água e uma toalha.
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Preciso de ter experiência em boxe ou kickboxing para treinar no Brooklyn?
Não, as nossas aulas são concebidas para todos os níveis. Ao longo da aula, o nosso vídeo interativo mostra como deves executar todos os movimentos de combinação e informa-te quando e como iniciar cada golpe. Como principiante poderás aprender ao teu próprio ritmo, exigindo tanto quanto necessites para atingires um boa forma física.
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Quantas pessoas participam numa aula de Brooklyn?
Todas as aulas são projetadas para pequenos grupos de 12 a 24 pessoas. Este método de treino individualizado permite que o treinador disponibilize uma ajuda mais pessoal aos participantes da aula.
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Quantas calorias podem ser gastas por treino?
A quantidade varia consoante a pessoa e o esforço efetuado. Em cada treino, começamos com exercícios de força utilizando o teu próprio peso e halteres. Seguem-se 8 rondas de Fitboxing ao som de música. Esta abordagem não só tonifica o teu corpo, como também acelera o seu metabolismo, ajudando-te a queimar calorias até 48 horas após a aula.
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Se não tiver luvas, posso comprar um par nas instalações de Brooklyn?
Damos-te o teu primeiro par de luvas e ligaduras como parte da promoção da primeira aula de experiência. Depois disso terás que trazê-las para as aulas. Se as perderes ou danificares, podes comprar um novo par em qualquer centro Brooklyn.
