Prova
l’allenamento fitness
più divertente del mondo!

Prova senza impegno la tua 1ª sessione a partire da 9,95. Ti regaliamo guantoni e fasciature!
Un fisico più tonico in 8 settimane
Brucia i grassi colpendo il sacco
Fitboxing
Alterniamo round di allenamento al sacco al ritmo di musica ed esercizi funzionali.
Risultati
Alleniamo cardio e muscoli. Il modo più efficace di tonificare i muscoli e smaltire i grassi.
Divertimento
47’ che passano velocissimi. Uscirai dall’allenamento carico e ricco di energia positiva.
Motivazione
I sensori del sacco misurano la tua energia, forza e sincronizzazione. Nell’app potrai monitorare i tuoi progressi.
Hit4Change

Con il tuo allenamento puoi cambiare il mondo

L’energia positiva liberata dalle nostre sessioni può spostare le montagne. Doniamo parte del nostro fatturato a varie ONG. Quando ti alleni puoi scegliere il progetto da finanziare con i tuoi colpi al sacco.
Logo Change the World
+200k $ Donati ogni anno
+45k Fitboxer partecipanti
+13 ONG che collaborano con noi
Logo Change the World
Fitboxer in primo piano mentre tengono in mano una scatola con sopra il motto “Hit4Change”.
Che cosa pensano di noi i nostri fitboxer?
  • Alcune opinioni
    Un allenamento davvero avvincente, divertente e vario. Esco dalla lezione libero dallo stress e rigenerato..
    Foto di Luigi Luigi.
  • Alcune opinioni
    Allenamento incredibile, trainer professionisti e un’esperienza imbattibile.
    Foto di Miriam Miriam.
  • Alcune opinioni
    Quando sento "3,2,1, FIGHT" una scarica di adrenalina mi attraversa.
    Foto di Gabriela Gabriela.
Allenati in base alle tue esigenze
Abbonamenti
8 sessioni al mese
12 sessioni al mese
Pacchetti per le sessioni
1 sessione
10 sessioni
5 sessioni
20 sessioni
Un gruppo di fitboxer posa felicemente in formazione
Controlla i tuoi progressi dall’app
  • Monitora l’evoluzione dei tuoi allenamenti e la tua posizione in classifica. Scopri il punteggio delle tue ultime sessioni per migliorarti sempre.
  • Visualizza gli orari e la disponibilità delle sessioni.Scegli il giorno e l’ora in cui desideri allenarti e prenota dall’app.
  • Diventa socio o acquista i tuoi buoni per le sessioni. Scegli il piano che più si adatta alle tue esigenze e non perderti gli allenamenti nemmeno quando sei in vacanza.
Prenota ora
Esempio di visualizzazione dell’app di Brooklyn Fitboxing da un dispositivo mobile.
Vieni a trovarci
Scegli il tuo club
Visualizza:
Trova il centro più vicino a te. Seleziona un centro per vedere indirizzo e orari.
  • +10 paesi Conosciuti in tutto il mondo grazie ai più di 215 centri in cui potrai allenarti.
  • Flessibilità Vari orari disponibili, dalle 08:30 alle 21:30.
  • Global Pass Allenati in qualsiasi Club Brooklyn Fitboxing o assisti a eventi mondiali.
Domande frequenti | FAQ
Ecco le risposte alle domande più comuni dei nostri fitboxer.
Due fitboxer festeggiano dopo un allenamento
  • Quanto dura la sessione?

    Ogni sessione è di 47 minuti. E' suddivisa in tre zone di lavoro. Inizia con 10 minuti di riscaldamento, seguiti da 8 round che alternano colpi al sacco ad esercizi funzionali, con particolare focus sulla forza, coordinazione ed allenamento cardiovascolare. La sessione terminerà con 5 minuti di defaticamento.

  • Cosa devo indossare per la mia prima prova?

    Vieni alla sessione con un abbigliamento comodo. Ai guantoni e alle fasciature per il tuo allenamento, ci pensiamo noi. Porta con te una bottiglietta d’acqua, un asciugamano e un documento d’identità.

  • Devo avere esperienze precedenti di boxe o kickboxing per partecipare alla classe?

    No, le nostre classi sono studiate per essere adatte a tutti, anche a chi non ha mai colpito un sacco prima. Sarà sempre presente un trainer qualificato che ti farà vedere come eseguire la tecnica, che imparerei sessione dopo sessione e ti guiderà su quando dare ogni pugno o calcio in ogni combinazione. Potrai anche seguire le indicazioni su un maxischermo presente al club e ben visibile da ogni postazione. Essendo un principiante, non preoccuparti se all’inizio potrà sembrare più complesso seguire la sessione, vai al tuo ritmo e gradualmente potrai migliorarti e divertirti sempre di più, rendendo il tuo fisico tonico e agile.

  • Quali sono i prezzi degli abbonamenti?

    Ogni club offre prezzi e abbonamenti diversi, a seconda della location e di logiche interne. Inoltre, il prezzo degli abbonamenti dipende da quante volte si decide di allenarsi. C’è anche la possibilità di acquistare dei pacchetti di lezioni, svincolandosi dall’abbonamento.

  • Quante persone ci sono in media in ogni classe?

    Ogni club Brooklyn Fitboxing è progettato per lavorare con piccoli gruppi, che vanno da 12 a 24 persone. Questo ti permette di avere un'esperienza più' personale con il nostro trainer, e ci permette di dare più' attenzione ad ogni singolo partecipante.

  • Quante calorie si bruciano con una sessione?

    Come puoi immaginare il metabolismo è estremamente soggettivo e il numero di calorie dipende da molti fattori, ad esempio dal tuo peso e dall’intensità con la quale ti alleni. Il nostro training è un Total Body Workout, che ti farà bruciare grassi e tonificare i muscoli; stimolerai il metabolismo e arriverai a bruciare calorie sino a 48 ore dopo il tuo allenamento, essendo un Interval Training Intensivo. Considera che se riuscirai ad ottenere un punteggio del 90% potrai aver bruciato fino a 1000 Kcal in soli 47 minuti di allenamento.

  • Non ho i guantoni, posso comprarli da voi?

    Ti daremo noi un paio di guantoni e fasciature che sono parte del tuo pacchetto Special Offer, compreso nella tua prima prova. Successivamente dovrai sempre averli con te ad ogni sessione. Se li dimentichi o li perdi, non preoccuparti, potrai sempre acquistarli da noi al club.