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Brooklyn Fitboxing Chiavari

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    Brooklyn Fitboxing Chiavari

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Fitboxing

Ti raccontiamo com’è strutturato il nostro allenamento

Fitboxing

Colpiamo il sacco da boxe a ritmo di musica per 8 round.

Esercizi di forza

Allenamento con pesi per aumentare la resistenza, bruciare grassi, tonificare il corpo e migliorare la mobilità.

Divertimento

47 minuti che voleranno. Uscirai carico di energia positiva.

Motivazione

I sensori sul sacco misureranno la tua energia, la potenza dei colpi e la sincronizzazione. Nell’app potrai vedere i tuoi progressi.

Trainer

Un trainer certificato, sarà sempre presente per allenarti, guidarti e motivarti.

  • Fitboxing

    Colpiamo il sacco da boxe a ritmo di musica per 8 round.

  • Esercizi di forza

    Allenamento con pesi per aumentare la resistenza, bruciare grassi, tonificare il corpo e migliorare la mobilità.

  • Divertimento

    47 minuti che voleranno. Uscirai carico di energia positiva.

  • Motivazione

    I sensori sul sacco misureranno la tua energia, la potenza dei colpi e la sincronizzazione. Nell’app potrai vedere i tuoi progressi.

  • Trainer

    Un trainer certificato, sarà sempre presente per allenarti, guidarti e motivarti.

Orari

Hai difficoltà a trovare un momento per allenarti? Ti proponiamo vari orari, potrai scegliere quello che ti viene più comodo.
Club
Corso Colombo 57 A
  • Orario della mattina
    08:00
    09:15
    12:30
    Orario del pomeriggio
    17:00
    18:00
    19:00
  • Orario della mattina
    07:00
    08:00
    Orario del pomeriggio
    13:00
    15:00
    16:30
    17:30
    18:30
  • Orario della mattina
    08:00
    09:15
    12:30
    Orario del pomeriggio
    17:00
    18:00
    19:00
  • Orario della mattina
    07:00
    08:00
    Orario del pomeriggio
    13:00
    15:00
    16:30
    17:30
    18:30
  • Orario della mattina
    08:00
    09:15
    12:30
    Orario del pomeriggio
    17:00
    18:00
    19:00
  • Orario della mattina
    09:00
    10:00
Le sessioni durano 47’.
Due fitboxer si battono i guantoni dopo un allenamento
INIZIA AD ALLENARTI
INIZIA AD ALLENARTI Ti spieghiamo come
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    Che cosa pensano di noi i nostri fitboxer?
    • Alcune opinioni
      Allenamento completo colpendo il sacco a ritmo di musica. I sensori posti nel sacco, ti indicano il livello dei tuoi allenamenti: fantastico!.
      F Fabio Longinotti.
    • Alcune opinioni
      Team fantastico! Ottima preparazione e professionalità!! Mi sono trovata benissimo già dalla prova iniziale! Ti fanno sentire in famiglia! Nessuno rimane indietro! Sono super contenta di aver intrapreso questa esperienza! Grazie ragazzi! Grazie di cuore ❤️.
      F Francesca.
    • Alcune opinioni
      Esperienza positiva dalla prima lezione di prova. Ho prenotato la lezione con poca convinzione, pensando che in fondo non fosse lo sport adatto a me, e quando ho sfilato i guantoni a fine sessione mi sono detta 'Fico! Qui ci torno di sicuro!!' È un posto dove ti senti a casa, dove ridi faticando e fatichi contenta di farlo. Gli allenatori sono fantastici, bravi in tutto... Fanno di ogni lezione 47 minuti unici.
      A Angela Berlito.
    • Alcune opinioni
      Cosa si può dire di Brooklyn Fitboxing che non sia già stato detto? Sono quasi tre anni che Brooklyn salva quelli che mi stanno vicini! Ottimo antistress, i trainers sono preparatissimi, sempre pronti ad insegnarti e a correggere la tecnica, la palestra è sempre pulita ed ordinata e nell'allenamento si è sempre tutti affiatati e non manca mai anche il momento divertente. Il risultato è che il lockdown insieme a Brooklyn, che ha sempre cercato di mantenere gli allenamenti anche outdoor, è trascorso più facilmente e ora che siamo tornati in palestra si lavora ancora più sodo! Adatto a tutti e senza dubbio da provare!.
      E Elisabetta Iannoni.
    • Alcune opinioni
      Ho conosciuto Brooklyn Fitboxing Chiavari un po per caso, ho prenotato la prova per curiosità e che dire, oggi sono da 6 mesi una "Booklyndipendende", i trainers sono preparatissimi e professionali che ti seguono e ti danno tantissima motivazione, l'allenamento non è il solito allenamento noioso e ripetitivo, ma ogni sessione è sempre una sorpresa. Che dire consiglio a tutti di fare almeno una prova, sono convinta che non potrete più farne a meno ;-).
      P Patrizia Distratis.
    Punteggio medio 5.0 /5 (47 opinioni)
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    Centro di Chiavari
    Corso Colombo 57 A
    16043, Chiavari
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    Domande frequenti | FAQ
    Ecco le risposte alle domande più comuni dei nostri fitboxer.
    Due fitboxer festeggiano dopo un allenamento
    • Quanto dura una lezione?

      Ogni sessione dura 47 minuti in totale ed è divisa in tre parti. Iniziamo con il riscaldamento, seguito da un blocco di esercizi di forza in cui lavoriamo con i pesi per sviluppare potenza e resistenza. Poi, eseguiamo 8 round consecutivi di colpi al sacco. Così combiniamo forza, cardio e coordinazione. Concludiamo con 5 minuti di defaticamento, includendo stretching completo.

    • Cosa devo indossare per la mia prima prova?

      Vieni alla sessione con un abbigliamento comodo. Ai guantoni e alle fasciature per il tuo allenamento, ci pensiamo noi. Porta con te una bottiglietta d’acqua, un asciugamano e un documento d’identità.

    • Devo avere esperienze precedenti di boxe o kickboxing per partecipare alla classe?

      No, le nostre classi sono studiate per essere adatte a tutti, anche a chi non ha mai colpito un sacco prima. Sarà sempre presente un trainer qualificato che ti farà vedere come eseguire la tecnica, che imparerei sessione dopo sessione e ti guiderà su quando dare ogni pugno o calcio in ogni combinazione. Potrai anche seguire le indicazioni su un maxischermo presente al club e ben visibile da ogni postazione. Essendo un principiante, non preoccuparti se all’inizio potrà sembrare più complesso seguire la sessione, vai al tuo ritmo e gradualmente potrai migliorarti e divertirti sempre di più, rendendo il tuo fisico tonico e agile.

    • Qual è il prezzo del piano di allenamento?

      Abbiamo prezzi e promozioni differenti a seconda del club di riferimento. Abbiamo due piani di allenamento: il piano FIT, che prevede 8 sessioni per 4 settimane, perfetto per chi vuole praticare la fitboxe e allenarsi regolarmente; il piano PRO, il nostro piano di allenamento più completo che prevede 12 sessioni per 4 settimane, ti permetterà di ottenere il massimo dei risultati e diventare un PRO. È sempre possibile implementare l'allenamento acquistando pacchetti di sessioni da 1, 5, 10 o 20 sessioni. Una volta provata la prima sessione, il tuo club ti illustrerà tutte le promozioni attive e potrai scegliere il piano più adatto ai tuoi orari e alle tue esigenze.

    • Quante persone ci sono in media in ogni classe?

      Ogni club Brooklyn Fitboxing è progettato per lavorare con piccoli gruppi, che vanno da 12 a 24 persone. Questo ti permette di avere un'esperienza più' personale con il nostro trainer, e ci permette di dare più' attenzione ad ogni singolo partecipante.

    • Quante calorie si possono bruciare per ogni sessione?

      La quantità varia a seconda della persona e dello sforzo compiuto. In ogni sessione, iniziamo con esercizi di forza utilizzando il peso del corpo e manubri. Poi, proseguiamo con 8 round di Fitboxing a ritmo di musica. Questo approccio non solo tonifica il corpo, ma accelera anche il metabolismo, aiutandoti a bruciare calorie fino a 48 ore dopo la lezione.

    • Non ho i guantoni, posso comprarli da voi?

      Ti daremo noi un paio di guantoni e fasciature che sono parte del tuo pacchetto Special Offer, compreso nella tua prima prova. Successivamente dovrai sempre averli con te ad ogni sessione. Se li dimentichi o li perdi, non preoccuparti, potrai sempre acquistarli da noi al club.

    GIÀ CHE SEI QUA!

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