Brooklyn Fitboxing Città Studi

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Guantoni e fasciature in omaggio!
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Sessione di prova
Fitboxing
Alterniamo round di allenamento al sacco al ritmo di musica ed esercizi funzionali.
Risultati
Alleniamo cardio e muscoli. Il modo più efficace di tonificare i muscoli e smaltire i grassi.
Divertimento
47’ che passano velocissimi. Uscirai dall’allenamento carico e ricco di energia positiva.
Motivazione
I sensori del sacco misurano la tua energia, forza e sincronizzazione. Nell’app potrai monitorare i tuoi progressi.

Orari

Hai difficoltà a trovare un momento per allenarti? Ti proponiamo vari orari, potrai scegliere quello che ti viene più comodo.
Club
62 Via Vallazze
  • Orario della mattina
    07:00
    08:15
    11:00
    12:30
    Orario del pomeriggio
    17:00
    18:00
    19:00
    20:00
  • Orario della mattina
    07:00
    08:00
    12:00
    Orario del pomeriggio
    13:00
    14:30
    18:00
    19:00
    20:00
  • Orario della mattina
    07:00
    08:15
    11:00
    12:30
    Orario del pomeriggio
    17:00
    18:00
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  • Orario della mattina
    07:00
    08:00
    12:00
    Orario del pomeriggio
    13:00
    14:30
    18:00
    19:00
    20:00
  • Orario della mattina
    07:00
    08:15
    10:00
    Orario del pomeriggio
    13:00
    18:00
    19:00
    20:00
  • Orario della mattina
    09:00
    10:15
    11:30
Le sessioni durano 47’.
Due fitboxer si battono i guantoni dopo un allenamento
INIZIA AD ALLENARTI
INIZIA AD ALLENARTI Ti spieghiamo come
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      Un allenamento davvero avvincente, divertente e vario. Esco dalla lezione libero dallo stress e rigenerato..
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      Allenamento incredibile, trainer professionisti e un’esperienza imbattibile.
      Foto di Miriam Miriam.
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      Quando sento "3,2,1, FIGHT" una scarica di adrenalina mi attraversa.
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    Ecco le risposte alle domande più comuni dei nostri fitboxer.
    Due fitboxer festeggiano dopo un allenamento
    • Quanto dura la sessione?

      Ogni sessione è di 47 minuti. E' suddivisa in tre zone di lavoro. Inizia con 10 minuti di riscaldamento, seguiti da 8 round che alternano colpi al sacco ad esercizi funzionali, con particolare focus sulla forza, coordinazione ed allenamento cardiovascolare. La sessione terminerà con 5 minuti di defaticamento.

    • Cosa devo indossare per la mia prima prova?

      Vieni alla sessione con un abbigliamento comodo. Ai guantoni e alle fasciature per il tuo allenamento, ci pensiamo noi. Porta con te una bottiglietta d’acqua, un asciugamano e un documento d’identità.

    • Devo avere esperienze precedenti di boxe o kickboxing per partecipare alla classe?

      No, le nostre classi sono studiate per essere adatte a tutti, anche a chi non ha mai colpito un sacco prima. Sarà sempre presente un trainer qualificato che ti farà vedere come eseguire la tecnica, che imparerei sessione dopo sessione e ti guiderà su quando dare ogni pugno o calcio in ogni combinazione. Potrai anche seguire le indicazioni su un maxischermo presente al club e ben visibile da ogni postazione. Essendo un principiante, non preoccuparti se all’inizio potrà sembrare più complesso seguire la sessione, vai al tuo ritmo e gradualmente potrai migliorarti e divertirti sempre di più, rendendo il tuo fisico tonico e agile.

    • Qual è il prezzo del piano di allenamento?

      Abbiamo prezzi e promozioni differenti a seconda del club di riferimento. Abbiamo due piani di allenamento: il piano FIT, che prevede 8 sessioni per 4 settimane, perfetto per chi vuole praticare la fitboxe e allenarsi regolarmente; il piano PRO, il nostro piano di allenamento più completo che prevede 12 sessioni per 4 settimane, ti permetterà di ottenere il massimo dei risultati e diventare un PRO. È sempre possibile implementare l'allenamento acquistando pacchetti di sessioni da 1, 5, 10 o 20 sessioni. Una volta provata la prima sessione, il tuo club ti illustrerà tutte le promozioni attive e potrai scegliere il piano più adatto ai tuoi orari e alle tue esigenze.

    • Quante persone ci sono in media in ogni classe?

      Ogni club Brooklyn Fitboxing è progettato per lavorare con piccoli gruppi, che vanno da 12 a 24 persone. Questo ti permette di avere un'esperienza più' personale con il nostro trainer, e ci permette di dare più' attenzione ad ogni singolo partecipante.

    • Quante calorie si bruciano con una sessione?

      Come puoi immaginare il metabolismo è estremamente soggettivo e il numero di calorie dipende da molti fattori, ad esempio dal tuo peso e dall’intensità con la quale ti alleni. Il nostro training è un Total Body Workout, che ti farà bruciare grassi e tonificare i muscoli; stimolerai il metabolismo e arriverai a bruciare calorie sino a 48 ore dopo il tuo allenamento, essendo un Interval Training Intensivo. Considera che se riuscirai ad ottenere un punteggio del 90% potrai aver bruciato fino a 1000 Kcal in soli 47 minuti di allenamento.

    • Non ho i guantoni, posso comprarli da voi?

      Ti daremo noi un paio di guantoni e fasciature che sono parte del tuo pacchetto Special Offer, compreso nella tua prima prova. Successivamente dovrai sempre averli con te ad ogni sessione. Se li dimentichi o li perdi, non preoccuparti, potrai sempre acquistarli da noi al club.

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