Пробная тренировка
всего за 9,95€
Пробная тренировка
всего за 9,95€
Перчатки и бинты в подарок!
Fitboxing
Мы расскажем тебе чем хороши наши тренировки
Фитбоксинг
Мы бьем по груше под ритм музыки в течение 8 интенсивных раундов.
Удовольствие
47 минут пролетят незаметно. Ты уйдешь полностью заряженным положительной энергией.
Результаты
Тренируй кардио и силу. Самый эффективный способ подтянуть тело и сжечь калории.
Мотивация
Датчики в боксерской груше измеряют твою энергию, силу удара и синхронность. Ты можешь отслеживать свой прогресс в приложении.
Тренер
Сертифицированный тренер всегда будет рядом, чтобы обучать, направлять и мотивировать тебя.
-
Фитбоксинг
Мы бьем по груше под ритм музыки в течение 8 интенсивных раундов.
-
Удовольствие
47 минут пролетят незаметно. Ты уйдешь полностью заряженным положительной энергией.
-
Результаты
Тренируй кардио и силу. Самый эффективный способ подтянуть тело и сжечь калории.
-
Мотивация
Датчики в боксерской груше измеряют твою энергию, силу удара и синхронность. Ты можешь отслеживать свой прогресс в приложении.
-
Тренер
Сертифицированный тренер всегда будет рядом, чтобы обучать, направлять и мотивировать тебя.
Более 280 клубов ждут тебя
Тренируйся, где хочешь
-
Известны во всем мире, 280 клубов, в которых ты можешь тренироваться.
+10 стран
-
Множество тренировок с 8:30 до 21:30.
Гибкость
-
Тренируйся в любом клубе Brooklyn Fitboxing или посещай международные мероприятия.
Global Pass
-
Мы превратим твои удары по мешку в финансирование для НПО. Каждый удар на счету.
Солидарность
Рядом с тобой есть тренажерный зал Brooklyn Fitboxing
Хочешь увидеть ближайшие к тебе клубы?
Мы - тренировка
Самая рекомендуемая
4.9
Больше чем отзывы:
Реальный опыт
-
Fabiane Veiga
“Eu literalmente me sinto em casa! Os treinadores, a administração, os colegas... é uma turma muito unida. Estamos todos a ajudar uns aos outros. Os dias são felizes mais felizes quando venho aqui. Fiz amigos, estou ganha.”
-
Inês
“Comecei há 2 semanas e estou a adorar! Procurei as aulas mais cedo, com menos pessoas, porque sou esta pessoa com vergonha de fazer tudo errado em frente de outros mas, por incompatibilidade de vida pessoal com os horári.”
-
Raquel Salgado
“Aulas, ambiente e espírito de equipa incrível! 47 minutos do dia que tudo o que está na cabeça desaparece. Treinas o teu foco e força. Aconselho muitoooo! Não é um ginásio, não é um estúdio - é casa. ✨.”
-
Paula Henriques
“🇵🇹 Ambiente excelente, energia incrível e aulas super dinâmicas e divertidas. Cada treino é intenso, motivador e perfeito para libertar o stress do dia a dia. É uma experiência fantástica não só a nível físico, mas també.”
-
Jessica Malagueta
“O Brooklyn de Carnide é o melhor sítio para quem quer deixar de ser sedentário e começar a treinar com consistência! As aulas são bastante dinâmicas e ajudam imenso a desenvolver a concentração, a coordenação e a resistê.”
Начать —
Легче, чем ты думаешь
Не нужен опыт и не нужно быть в форме. Только удобная одежда и желание.
Начать —
Легче, чем ты думаешь
Не нужен опыт и не нужно быть в форме. Только удобная одежда и желание.
1
2
3
4
1
2
3
4
Больше чем тренировка
Тело тренируется на занятии. И разум — тоже.
То, что наши фитбоксёры ценят больше всего — не усилие и не тренировку, а то, что происходит после: закончить занятие с перезаряженной энергией и оставить за пределами груши всё, что накопилось.
Больше чем тренировка
Тело тренируется на занятии. И разум — тоже.
То, что наши фитбоксёры ценят больше всего — не усилие и не тренировку, а то, что происходит после: закончить занятие с перезаряженной энергией и оставить за пределами груши всё, что накопилось.
ВАЙБ
В нашем приложении ты найдёшь разные разделы, чтобы заботиться о теле и разуме внутри и за пределами клуба.
Фитбоксинг
Раунды челленджа дома. Нужны только перчатки.
Онлайн-тренировка
Тренируйся когда и где хочешь. Силовые, растяжка и полноценные занятия.
Как тренироваться
После пробного занятия
Тренировка + VIBE в одном плане.
-
4 занятия
Прим. 1 занятие в неделю
- Доступ к ВАЙБ включён в твой платёж
- 2 Глобал Пасс каждые 4 недели
- 1 гость бесплатно каждые 4 недели
- 1 пауза плана в год, отдыхай когда нужно
Самый популярный
8 занятий
Прим. 2 занятия в неделю
- Доступ к ВАЙБ включён в твой платёж
- 2 Глобал Пасс каждые 4 недели
- 1 гость бесплатно каждые 4 недели
- 1 пауза плана в год, отдыхай когда нужно
БЕЗЛИМИТ
Все занятия, которые ты хочешь
- Доступ к ВАЙБ включён в твой платёж
- 2 Глобал Пасс каждые 4 недели
- 1 гость бесплатно каждые 4 недели
- 1 пауза плана в год, отдыхай когда нужно
-
Тренируйся в своём темпе! Увеличь количество занятий с помощью пакетов в своём клубе.
1 занятие
Срок действия — 1 Месяц5 занятий
Срок действия — 2 месяца
Самый популярный
10 занятий
Срок действия — 4 месяца20 занятий
Срок действия — 6 месяцев*Пакеты не включают VIBE.
ЧаВо
Часто задаваемые вопросы
Ниже приведены ответы на вопросы, которые чаще всего задают наши фитбоксеры
-
Сколько длиться тренировка?
Каждое занятие длится 47 минут и состоит из трех частей. Мы начинаем с разминки, затем следует силовой блок, в котором мы используем гантели для развития силы и выносливости. Затем мы переходим к 8 последовательным раундам ударов по мешку. Это сочетает в себе силу, кардио и координацию. Завершаем тренировку 5 минутами восстановления, включая полную растяжку.
-
Как я должен быть одет на тренировку?
Тебе нужно прийти на тренировку в удобной спортивной одежде. У нас есть перчатки и защитные бинты, которые ты получишь, когда придешь. Кроме того, возьми бутылку с водой (можно также купить в зале).
-
У меня должен быть опыт занятий боксом или кикбоксингом, чтобы тренироваться в зале Brooklyn?
Нет, наши тренировки предназначены для людей с любым уровнем подготовки. На каждом занятии мы будем показывать видео с демонстрацией движений и указаниями, как и когда наносить удар. Если ты начинающий, то ты сможешь заниматься в своем темпе, тратя столько сил, сколько это необходимо именно тебе.
-
Сколько человек тренируется одновременно в зале Brooklyn?
Все тренировки разработаны для небольших групп от 12 до 24 человек. Этот метод персонализированной тренировки позволяет тренеру уделять внимание каждому из присутствующих.
-
Сколько калорий я смогу сжечь за тренировку?
Количество варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей и прилагаемых усилий. На каждом занятии мы начинаем с силовых упражнений с использованием веса тела и гантелей. Затем мы переходим к 8 раундам фитбоксинга под музыку. Такой подход не только приводит тело в тонус, но и ускоряет метаболизм, помогая сжигать калории в течение 48 часов после занятий.
-
У меня нет перчаток. Я смогу приобрести их в зале Brooklyn?
Мы подарим первую пару перчаток и защитных бинтов в рамках промоакции на пробную тренировку. После этого ты сможешь использовать их на тренировках. Если ты потеряешь или порвешь их, то сможешь купить новую пару в любом зале Brooklyn.
