Esta vez, sí. Elijo fitboxing.
El problema no era el deporte. Era que aún no habías encontrado el tuyo.
Esta vez, sí. Elijo fitboxing.
El problema no era el deporte. Era que aún no habías encontrado el tuyo.
Fitboxing
Te contamos cómo es nuestro entrenamiento
Fitboxing
Golpeamos el saco de boxeo al ritmo de la música durante 8 Rounds.
Diversión
47’ que pasan volando. Saldrás con las pilas cargadas de energía positiva.
Resultados
Entrena cardio y fuerza. La manera más eficaz de tonificar y perder grasa.
Motivación
Los sensores del saco medirán tu energía, potencia de golpeo al saco y sincronización. En la app podrás ver tu progreso.
Trainer
Trainer certificado, siempre estará ahí presente para entrenarte, guiarte y motivarte.
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Fitboxing
Golpeamos el saco de boxeo al ritmo de la música durante 8 Rounds.
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Diversión
47’ que pasan volando. Saldrás con las pilas cargadas de energía positiva.
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Resultados
Entrena cardio y fuerza. La manera más eficaz de tonificar y perder grasa.
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Motivación
Los sensores del saco medirán tu energía, potencia de golpeo al saco y sincronización. En la app podrás ver tu progreso.
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Trainer
Trainer certificado, siempre estará ahí presente para entrenarte, guiarte y motivarte.
Más de 275 clubes te esperan
Entrena donde quieras
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Mundialmente reconocidos con más de 275 centros en los que podrás entrenar.
+10 países
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Multiples horarios desde las 8:30 hasta las 21:30 de la tarde.
Flexibilidad
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Entrena en cualquier Club Brooklyn Fitboxing o asiste a eventos mundiales.
Global Pass
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Transformaremos tus golpes al saco en financiación para ONG. Cada golpe cuenta.
Solidaridad
Hay un gimnasio de Brooklyn Fitboxing cerca de ti
¿Quieres ver los clubes más cercanos a tu ubicación?
Somos el entrenamiento
Más recomendado
4.9
Más que reseñas:
Experiencias reales
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Jenny Kcatswil
“тренировки супер! техничные силовые, до седьмого пота, активно, без перерывов - мне такое очень нравится! круто, что есть вечерние тренировки после 20-00, так как не всегда удается раньше освободиться люди супе...”
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Ирина Падерина
“Отличное место: хорошая кардио нагрузка на тренировках (у меня порядка 450 ккал сгорает за занятие), программа заняття строится так: чередуется 2 минуты бока - 2 минуты силовые и кардио упражнения. Оборудовани...”
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Лидия Шаранова
“Очень крутое место, атмосферное. Никогда не думала что мне понравится подобное направление. Восторг просто! Прекрасные тренеры и администраторы. Продумано всё до мелочей. Всем рекомендую попробовать!.”
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Anna Anna
“Суперклуб! Супертренировки! Суперкомьюнити! Ни с чем несравнимое удовольствие получаю от тренировок: дух соперничества, смена челенджей каждые 2 недели!!! Вы - супер!.”
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Svetlana A
“Пришла на пробную тренировку по приглашению подруги. Если хочется физической нагрузки на все группы мышц и при этом не скучать и не ждать окончания тренировки, то фитбоксинг - идеальный вариант. До этого занима...”
FAQs
Respondemos a tus dudas
Te dejamos respuestas a las preguntas que le suelen surgir a nuestros fitboxers.
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¿Cuánto dura una clase?
Cada clase dura 47 minutos en total y se divide en tres partes. Comenzamos con calentamiento, seguido por un bloque de fuerza donde trabajamos con peso para desarrollar potencia y resistencia. Luego, realizamos 8 Rounds consecutivos de golpes al saco. Asi combinamos fuerza, cardio y coordinación. Finalizamos con 5 minutos de vuelta a la calma, incluyendo estiramientos completos.
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¿Qué debo llevar a mi primera clase?
Debes venir al entrenamiento con ropa deportiva y cómoda. Tendremos los guantes y las vendas preparadas para ti en cuanto llegues. Trae también una botella de agua y una toalla.
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¿Necesito tener experiencia previa en boxeo o kickboxing para entrenar en Brooklyn Fitboxing?
No, nuestras clases están diseñadas para todos los niveles. Durante toda la clase nuestro vídeo interactivo te mostrará cómo ejecutar todos los movimientos de la combinación y te dirá cuándo y cómo lanzar cada golpe. Como principiante podrás aprender a tu propio ritmo, exigiéndote tanto como necesites para ponerte en forma.
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¿Cuántas personas entrenan en una clase de Brooklyn Fitboxing?
Todas las clases están diseñadas para pequeños grupos de 12 a 24 personas. Este método de entrenamiento individualizado permite que el entrenador pueda ofrecer una atención más personal a todos los miembros de la clase.
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¿Cuántas calorías se pueden gastar por cada clase?
La cantidad varía según la persona y el esfuerzo realizado. En cada sesión, comenzamos con ejercicios de fuerza utilizando tu propio peso y mancuernas. Luego, seguimos con 8 Rounds de Fitboxing al ritmo de la música. Este enfoque no solo tonifica tu cuerpo, sino que también acelera tu metabolismo, ayudándote a quemar calorías hasta 48 horas después de la clase.
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Si no tengo guantes, ¿puedo adquirir un par en las instalaciones Brooklyn Fitboxing?
Te entregamos tu primer par de guantes y vendas como parte de la promoción de la primera sesión de prueba. Después de eso, tendrás que traerlos a tus clases. En caso de que se pierdan o estropeen, puedes comprar un nuevo par en cualquier centro Brooklyn Fitboxing.
