Fai spazio a ciò che ti dà energia. Scegli la fitboxing.
Il problema non era tanto fare sport, ma trovare quello giusto per te.
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Fitboxing
Scopri com’è strutturato il nostro allenamento
Fitboxing
Colpiamo il sacco da boxe a ritmo di musica per 8 round.
Divertimento
47 minuti che voleranno. Uscirai carico di energia positiva.
Risultati
Allena cardio e forza. Il modo più efficace per rimetterti in forma e sentirti al top.
Motivazione
I sensori sul sacco misureranno la tua energia, la potenza dei colpi e la sincronizzazione. Nell’app potrai vedere i tuoi progressi.
Trainer
Un trainer certificato, sarà sempre presente per allenarti, guidarti e motivarti.
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Fitboxing
Colpiamo il sacco da boxe a ritmo di musica per 8 round.
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Più di 275 club ti aspettano
Allenati dove vuoi
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Conosciuti in tutto il mondo grazie ai più di 275 club in cui potrai allenarti.
+10 paesi
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Vari orari disponibili, dalle 08:30 alle 21:30.
Flessibilità
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Allenati in qualsiasi Club Brooklyn Fitboxing.
Global Pass
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Trasformeremo i tuoi colpi al sacco in supporti reali per le ONG con cui collaboriamo. Ogni colpo conta.
Solidarietà
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Più raccomandato
4.9
Più che recensioni:
Esperienze reali
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Galaxy Disintegrated
“Клуб зацепил с первой же пробной тренировки.Здесь все продумано для комфорта посетителей.Всегда чисто,в раздевалках и душевых всегда в наличии все необходимые средства гигиены,свежие полотенца,а в зале антисепт...”
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Катерина Лицкевич
“Тренерский состав супер — мотивируют, но не давят, если физически слабый. Максимально насыщенно проходит час занятия. Зал чистый, есть все необходимое — коврики, гантели, полотенца, а в раздевалке — крема, дезо...”
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Андрей Левченко
“Классное место! Интересный формат тренировок где сочетается силовая и кардио нагрузка. Удобное приложение для записи на тренировку, где также можно наблюдать за своим прогрессом. Всегда скептически относился к...”
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Ралия Жолнерчук
“Классные тренеры! Начала ходить относительно недавно, и это супер тренировки!!! Во время тренировки мозг полностью сконцентрирован, все дурные мысли уходят. Я в восторге. Рекомендую, не пожалеете!.”
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Юлия Королесова
“С первой тренировки полюбила это место и сразу взяла абонемент. Очень приветливый менеджер, все объясняет подробно и помогла в первый раз забинтовать правильно руки. Сам зал просторный и много груш и инвентар...”
FAQs
Domande frequenti | FAQ
Ecco le risposte alle domande più comuni dei nostri fitboxer.
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Quanto dura una lezione?
Ogni sessione dura 47 minuti in totale ed è divisa in tre parti. Iniziamo con il riscaldamento, seguito da un blocco di esercizi di forza in cui lavoriamo con i pesi per sviluppare potenza e resistenza. Poi, eseguiamo 8 round consecutivi di colpi al sacco. Così combiniamo forza, cardio e coordinazione. Concludiamo con 5 minuti di defaticamento, includendo stretching completo.
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Cosa devo indossare per la mia prima prova?
Vieni alla sessione con un abbigliamento comodo. Ai guantoni e alle fasciature per il tuo allenamento, ci pensiamo noi. Porta con te una bottiglietta d’acqua, un asciugamano e un documento d’identità.
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Devo avere esperienze precedenti di boxe o kickboxing per partecipare alla classe?
No, le nostre classi sono studiate per essere adatte a tutti, anche a chi non ha mai colpito un sacco prima. Sarà sempre presente un trainer qualificato che ti farà vedere come eseguire la tecnica, che imparerei sessione dopo sessione e ti guiderà su quando dare ogni pugno o calcio in ogni combinazione. Potrai anche seguire le indicazioni su un maxischermo presente al club e ben visibile da ogni postazione. Essendo un principiante, non preoccuparti se all’inizio potrà sembrare più complesso seguire la sessione, vai al tuo ritmo e gradualmente potrai migliorarti e divertirti sempre di più, rendendo il tuo fisico tonico e agile.
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Quante persone ci sono in media in ogni classe?
Ogni club Brooklyn Fitboxing è progettato per lavorare con piccoli gruppi, che vanno da 12 a 24 persone. Questo ti permette di avere un'esperienza più' personale con il nostro trainer, e ci permette di dare più' attenzione ad ogni singolo partecipante.
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Quante calorie si possono bruciare per ogni sessione?
La quantità varia a seconda della persona e dello sforzo compiuto. In ogni sessione, iniziamo con esercizi di forza utilizzando il peso del corpo e manubri. Poi, proseguiamo con 8 round di Fitboxing a ritmo di musica. Questo approccio non solo tonifica il corpo, ma accelera anche il metabolismo, aiutandoti a bruciare calorie fino a 48 ore dopo la lezione.
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Non ho i guantoni, posso comprarli da voi?
Ti daremo noi un paio di guantoni e fasciature che sono parte del tuo pacchetto Special Offer, compreso nella tua prima prova. Successivamente dovrai sempre averli con te ad ogni sessione. Se li dimentichi o li perdi, non preoccuparti, potrai sempre acquistarli da noi al club.
