Desta vez, sim. Eu escolho fitboxing.
O problema não era o esporte. Era que ainda não havia encontrado o seu.
Desta vez, sim. Eu escolho fitboxing.
O problema não era o esporte. Era que ainda não havia encontrado o seu.
Fitboxing
Veja como é nosso treino
Fitboxing
Golpeamos o saco de boxe no ritmo da música durante 8 Rounds.
Diversão
47’ que passam voando. Você sairá com as baterias recarregadas de energia positiva.
Resultados
Treine cardio e força. A forma mais eficaz de tonificar e perder gordura.
Motivação
Os sensores do saco medirão sua energia, potência e sincronização. No app, você poderá ver seu progresso.
Trainer
Treinador certificado, sempre estará presente para treinar, guiar e motivar os fitboxers.
-
Fitboxing
Golpeamos o saco de boxe no ritmo da música durante 8 Rounds.
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Diversão
47’ que passam voando. Você sairá com as baterias recarregadas de energia positiva.
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Resultados
Treine cardio e força. A forma mais eficaz de tonificar e perder gordura.
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Motivação
Os sensores do saco medirão sua energia, potência e sincronização. No app, você poderá ver seu progresso.
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Trainer
Treinador certificado, sempre estará presente para treinar, guiar e motivar os fitboxers.
Mais de 275 clubes à sua espera
Treine onde você quiser
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Mundialmente reconhecidos com mais de 275 unidades onde você poderá treinar.
+10 países
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Vários horários entre as 6:00 e as 20:00.
Flexibilidade
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Treine em qualquer unidade Brooklyn Fitboxing e participe de eventos mundiais.
Global Pass
-
Transformaremos os seus golpes no saco em financiamento para ONGs. Cada golpe conta.
Solidariedade
Há uma unidade de Brooklyn Fitboxing perto de você
Quer ver as unidades mais próximas de sua localização?
Somos o treino
Mais recomendado
4.9
Mais do que avaliações:
Experiências reais
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Priscila Kato
“Estrutura top, desde equipamentos até banheiro, chuveiro. Aula dinâmica e muito boa! Professor João ótimo treinador.”
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Márcia Santos
“Uma aula divertida, professor atencioso e um atendimento pré e pós maravilhoso.”
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Milena Pessoa
“Que aula incrível! Você nem sente o tempo passar... estava parada nas atividades físicas, consegui acompanhar a aula e sentir que o corpo se exercitou e muito! Alem disso o atendimento foi exemplar.”
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Thalita Correa
“A equipe está de parabéns, professores e recepção muito atenciosos e queridos! Estou amando demais as aulas!! Meu namorado me apresentou a Brooklyn e eu me encantei, nunca pensei que conseguiria acompanhar uma ...”
-
Janaina Herédia
“10 estrelas! O melhor lugar que descobri no último ano! Na Brooklin realmente me dá vontade de ir e praticar exercícios. Desde a primeira vez, mesmo eu estando insegura, fui recebida com muita atenção e acolhim...”
Mais do que treino
Aqui, treinamos o corpo e a mente.
O que nossos fitboxers mais valorizam não é o esforço ou o treino, é o que acontece depois: terminar a aula com a energia recarregada e ânimo para continuar o dia.
Mais do que treino
Aqui, treinamos o corpo e a mente.
O que nossos fitboxers mais valorizam não é o esforço ou o treino, é o que acontece depois: terminar a aula com a energia recarregada e ânimo para continuar o dia.
Vibe
No nosso App você encontrará diferentes seções para cuidar do corpo e da mente dentro e fora do clube.
Fitboxing
Os rounds do challenge em casa. Só precisa das suas luvas.
Treino online
Treine quando e onde quiser. Força, alongamentos e aulas completas.
Treino + VIBE em um só plano.
-
4 aulas
Aprox. 1 aula por semana
- Acesso ao VIBE incluído na sua mensalidade
- 2 Global Pass a cada 4 semanas
- 1 convidado grátis a cada 4 semanas
- 1 pausa do plano por ano, descanse quando precisar
Mais escolhido
8 aulas
Aprox. 2 aulas por semana
- Acesso ao VIBE incluído na sua mensalidade
- 2 Global Pass a cada 4 semanas
- 1 convidado grátis a cada 4 semanas
- 1 pausa do plano por ano, descanse quando precisar
Ilimitadas
Todas as aulas que você quiser
- Acesso ao VIBE incluído na sua mensalidade
- 2 Global Pass a cada 4 semanas
- 1 convidado grátis a cada 4 semanas
- 1 pausa do plano por ano, descanse quando precisar
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Treine no seu ritmo! Amplie seus treinos com pacotes de aulas no seu clube.
1 Aula
Válido por 1 Mês5 Aulas
Válido por 2 Meses
Mais escolhido
10 Aulas
Válido por 4 Meses20 Aulas
Válido por 6 Meses*Os pacotes não incluem VIBE.
FAQs
Respondemos suas dúvidas
Aqui estão as respostas para as perguntas mais frequentes dos nossos fitboxers.
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Quanto tempo dura uma aula?
Cada aula dura 47 minutos no total e é dividida em três partes. Começamos com aquecimento, seguido por um bloco de força onde trabalhamos com pesos para desenvolver potência e resistência. Depois, realizamos 8 Rounds consecutivos de golpes no saco de boxe. Combinamos força, cardio e coordenação. Finalizamos com 5 minutos de alongamentos para relaxar e voltar a normalidade.
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O que devo levar para a minha primeira aula?
Você deve vir para o treino com roupas esportivas e confortáveis. Teremos as luvas e as ataduras prontas para você quando chegar. Traga também uma garrafa de água (ou compre na unidade) e uma toalha.
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Preciso de experiência prévia em boxe ou kickboxing para treinar no Brooklyn Fitboxing?
Não, nossas aulas são projetadas para todos os níveis. Durante toda a série, nosso vídeo interativo mostrará como executar todos os movimentos da série e dirá quando e como aplicar cada golpe. Como iniciante, você poderá aprender no seu próprio ritmo, exigindo o necessário para entrar em forma.
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Quantas pessoas treinam em uma aula da Brooklyn Fitboxing?
Todas as aulas são projetadas para pequenos grupos de 12 a 24 pessoas. Esse método de treino individualizado permite que o treinador ofereça uma atenção mais personalizada a todos os alunos da turma.
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Quantas calorias podem ser queimadas em cada aula?
A quantidade varia conforme a pessoa e o esforço. Em cada aula, começamos com exercícios de força usando o peso do corpo e halteres. Depois, seguimos com 8 Rounds de Fitboxing ao ritmo da música. Esse método tonifica o corpo e acelera o metabolismo, ajudando a queimar calorias até 48 horas após a aula.
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Se não tenho luvas, posso adquirir um par nas unidades da Brooklyn Fitboxing?
Entregamos seu primeiro par de luvas e ataduras como parte da promoção da primeira aula experimental. Depois disso, você precisará trazê-los para as aulas. Caso se percam ou se danifiquem, você poderá comprar um novo par em qualquer unidade Brooklyn Fitboxing.
