Aula experimental
por apenas 9,95€
Brooklyn Fitboxing CÓRDOBA ZOCO
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por apenas 9,95€
Luvas e ataduras de presente!
Brooklyn Fitboxing CÓRDOBA ZOCO
Somos o treino
Mais recomendado
4.9
Mais do que avaliações:
Experiências reais
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Manuel Aroz Lamarca (Personal)
“Gran familia. Un muy buen ambiente y grandes profesionales.”
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Blanca
“Súper chulo y dinámico, no me he movido tanto nunca.”
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Cristian
“El mejor gym para desconectar, hacer ejercicio y además saber golpear de distintas maneras. Todos los entrenadores son fantásticos como Joan, Jorge y Selena. Además de Fran de administración. Sin duda desde la ...”
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Antonio Rojas
“Cada día que voy a entrenar me siento renovado de energía.”
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Marta Marzo Rumin
“Experiencia que todos deben probar, entrenadores muy profesionales, amables y con mucha energía. Sala con aire acondicionado y materiales excelentes. Buen ambiente con los compañeros. Muy recomendable.”
Este é o seu Clube
Prepare-se para treinar
Tudo que você precisa: endereço, horários e contato. Venha quando for mais conveniente, estamos esperando.
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C. José María Martorell, 30, 14005, Córdoba
Parking
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- Segunda-feira Manhã 08:30 · 09:30 · 10:30 · 11:30 Tarde 16:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00 · 20:00 · 21:00
- Terça-feira Manhã 08:00 · 08:30 · 09:00 · 09:30 · 10:00 · 10:30 · 11:00 · 11:30 Tarde 16:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00 · 20:00 · 21:00
- Quarta-feira Manhã 08:30 · 09:30 · 10:30 · 11:30 Tarde 16:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00 · 20:00 · 21:00
- Quinta-feira Manhã 08:00 · 08:30 · 09:00 · 09:30 · 10:00 · 10:30 · 11:00 · 11:30 Tarde 16:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00 · 20:00 · 21:00
- Sexta-feira Manhã 08:30 · 09:30 · 10:30 · 11:30 Tarde 16:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00 · 20:00
- Sábado Manhã 10:00 · 11:00 · 12:00 Tarde 13:00
- Domingo Manhã 10:00 · 11:00 · 12:00 Tarde 13:00
Começar é
Mais fácil do que você imagina
Você não precisa de experiência nem estar em forma. Só roupas confortáveis e muita vontade.
Começar é
Mais fácil do que você imagina
Você não precisa de experiência nem estar em forma. Só roupas confortáveis e muita vontade.
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Mais do que treino
Aqui, treinamos o corpo e a mente.
O que nossos fitboxers mais valorizam não é o esforço ou o treino, é o que acontece depois: terminar a aula com a energia recarregada e ânimo para continuar o dia.
Por isso existe o VIBE. O espaço onde o bem-estar continua: livros sobre saúde física e mental, meditações e podcasts para que o que você sente ao sair seja apenas o começo.
Mais do que treino
Aqui, treinamos o corpo e a mente.
O que nossos fitboxers mais valorizam não é o esforço ou o treino, é o que acontece depois: terminar a aula com a energia recarregada e ânimo para continuar o dia.
Por isso existe o VIBE. O espaço onde o bem-estar continua: livros sobre saúde física e mental, meditações e podcasts para que o que você sente ao sair seja apenas o começo.
Vibe
No nosso App você encontrará diferentes seções para cuidar do corpo e da mente dentro e fora do clube.
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Fitboxing
Os rounds do challenge em casa. Só precisa das suas luvas.
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Treino online
Treine quando e onde quiser. Força, alongamentos e aulas completas.
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Livro recomendado
Acesso ao download de um ebook ou audiolivro sobre bem-estar e desenvolvimento pessoal
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Meditação
Meditações guiadas e exercícios de respiração.
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Podcast
Podcasts e áudios para ouvir onde quiser.
Como treinar
Depois da sua aula experimental
Treino + VIBE em um só plano.
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4 aulas
Aprox. 1 aula por semana
- Acesso ao VIBE incluído na sua mensalidade
- 2 Global Pass a cada 4 semanas
- 1 convidado a cada 4 semanas
- 1 pausa do plano por ano, descanse quando precisar
Mais escolhido
8 aulas
Aprox. 2 aulas por semana
- Acesso ao VIBE incluído na sua mensalidade
- 2 Global Pass a cada 4 semanas
- 1 convidado a cada 4 semanas
- 1 pausa do plano por ano, descanse quando precisar
Ilimitadas
Todas as aulas que você quiser
- Acesso ao VIBE incluído na sua mensalidade
- 2 Global Pass a cada 4 semanas
- 1 convidado a cada 4 semanas
- 1 pausa do plano por ano, descanse quando precisar
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Treine no seu ritmo! Amplie seus treinos com pacotes de aulas no seu clube.
1 Aula
Válido por 1 Mês5 Aulas
Válido por 2 Meses
Mais escolhido
10 Aulas
Válido por 4 Meses20 Aulas
Válido por 6 Meses*Os pacotes não incluem VIBE.
Clubes próximos
Sempre há um Brooklyn Fitboxing perto de você.
FAQs
Respondemos suas dúvidas
Aqui estão as respostas para as perguntas mais frequentes dos nossos fitboxers.
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Quanto tempo dura uma aula?
Cada aula dura 47 minutos no total e é dividida em três partes. Começamos com aquecimento, seguido por um bloco de força onde trabalhamos com pesos para desenvolver potência e resistência. Depois, realizamos 8 Rounds consecutivos de golpes no saco de boxe. Combinamos força, cardio e coordenação. Finalizamos com 5 minutos de alongamentos para relaxar e voltar a normalidade.
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O que devo levar para a minha primeira aula?
Você deve vir para o treino com roupas esportivas e confortáveis. Teremos as luvas e as ataduras prontas para você quando chegar. Traga também uma garrafa de água (ou compre na unidade) e uma toalha.
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Preciso de experiência prévia em boxe ou kickboxing para treinar no Brooklyn Fitboxing?
Não, nossas aulas são projetadas para todos os níveis. Durante toda a série, nosso vídeo interativo mostrará como executar todos os movimentos da série e dirá quando e como aplicar cada golpe. Como iniciante, você poderá aprender no seu próprio ritmo, exigindo o necessário para entrar em forma.
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Quantas pessoas treinam em uma aula da Brooklyn Fitboxing?
Todas as aulas são projetadas para pequenos grupos de 12 a 24 pessoas. Esse método de treino individualizado permite que o treinador ofereça uma atenção mais personalizada a todos os alunos da turma.
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Quantas calorias podem ser queimadas em cada aula?
A quantidade varia conforme a pessoa e o esforço. Em cada aula, começamos com exercícios de força usando o peso do corpo e halteres. Depois, seguimos com 8 Rounds de Fitboxing ao ritmo da música. Esse método tonifica o corpo e acelera o metabolismo, ajudando a queimar calorias até 48 horas após a aula.
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Se não tenho luvas, posso adquirir um par nas unidades da Brooklyn Fitboxing?
Entregamos seu primeiro par de luvas e ataduras como parte da promoção da primeira aula experimental. Depois disso, você precisará trazê-los para as aulas. Caso se percam ou se danifiquem, você poderá comprar um novo par em qualquer unidade Brooklyn Fitboxing.
