Aula experimental
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Brooklyn Fitboxing GETAFE
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Luvas e ataduras de presente!
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Somos o treino
Mais recomendado
4.7
Mais do que avaliações:
Experiências reais
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Amparo Cano Esteban
“Al principio me apunté por moverme un poco y ponerme en forma, pero ahora además voy por desestresar y pasar un buen rato. Llevo un año y lxs entrenadorxs que he conocido son geniales, siempre te animan a que des más de .”
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Daniel Campos
“De las mejores formas de entrenar, desestresar y pasártelo bien, todo a la vez. Todas las semanas hay entrenamientos nuevos y cada dos semanas diferentes ejercicios en saco. Los entrenadores muy top. Son todos muy simpát.”
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Vanessa
“Simplemente genial! Llevo ya varios años en el centro de forma intermitente por problemas de salud y siempre me he sentido completamente apoyada por el personal del centro. Me parecen fabulosos todos los monitores con lo.”
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Mauro Galindo Agüero
“Super agradecida a mi profe Sergio, siempre atento y ayudándonos , Corrigiendo posturas y sacando lo mejor de nuestro esfuerzo,animándonos y cuidandonos !!!! Gracias!!! Tu haces q sigamos dándole al saco!!!! Bea !!! Muy.”
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Vicky P.
“Muy contenta con el gimnasio! El trato de todos los entrenadores es profesional y muy cercano. Cada uno da la clase a su manera, pero todos nos aportan una motivación que nadie puede negar. Además tienen una muy buena ge.”
Este é o seu Clube
Prepare-se para treinar
Tudo que você precisa: endereço, horários e contato. Venha quando for mais conveniente, estamos esperando.
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Av. de la Paz, 47, 28907, Getafe
Começar é
Mais fácil do que você imagina
Você não precisa de experiência nem estar em forma. Só roupas confortáveis e muita vontade.
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Mais fácil do que você imagina
Você não precisa de experiência nem estar em forma. Só roupas confortáveis e muita vontade.
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Mais do que treino
Aqui, treinamos o corpo e a mente.
O que nossos fitboxers mais valorizam não é o esforço ou o treino, é o que acontece depois: terminar a aula com a energia recarregada e ânimo para continuar o dia.
Por isso existe o VIBE. O espaço onde o bem-estar continua: livros sobre saúde física e mental, meditações e podcasts para que o que você sente ao sair seja apenas o começo.
Mais do que treino
Aqui, treinamos o corpo e a mente.
O que nossos fitboxers mais valorizam não é o esforço ou o treino, é o que acontece depois: terminar a aula com a energia recarregada e ânimo para continuar o dia.
Por isso existe o VIBE. O espaço onde o bem-estar continua: livros sobre saúde física e mental, meditações e podcasts para que o que você sente ao sair seja apenas o começo.
Vibe
No nosso App você encontrará diferentes seções para cuidar do corpo e da mente dentro e fora do clube.
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Fitboxing
Os rounds do challenge em casa. Só precisa das suas luvas.
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Treino online
Treine quando e onde quiser. Força, alongamentos e aulas completas.
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Livro recomendado
Acesso ao download de um ebook ou audiolivro sobre bem-estar e desenvolvimento pessoal
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Meditação
Meditações guiadas e exercícios de respiração.
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Podcast
Podcasts e áudios para ouvir onde quiser.
Como treinar
Depois da sua aula experimental
Treino + VIBE em um só plano.
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4 aulas
Aprox. 1 aula por semana
- Acesso ao VIBE incluído na sua mensalidade
- 2 Global Pass a cada 4 semanas
- 1 convidado grátis a cada 4 semanas
- 1 pausa do plano por ano, descanse quando precisar
Mais escolhido
8 aulas
Aprox. 2 aulas por semana
- Acesso ao VIBE incluído na sua mensalidade
- 2 Global Pass a cada 4 semanas
- 1 convidado grátis a cada 4 semanas
- 1 pausa do plano por ano, descanse quando precisar
Ilimitadas
Todas as aulas que você quiser
- Acesso ao VIBE incluído na sua mensalidade
- 2 Global Pass a cada 4 semanas
- 1 convidado grátis a cada 4 semanas
- 1 pausa do plano por ano, descanse quando precisar
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Treine no seu ritmo! Amplie seus treinos com pacotes de aulas no seu clube.
1 Aula
Válido por 1 Mês5 Aulas
Válido por 2 Meses
Mais escolhido
10 Aulas
Válido por 4 Meses20 Aulas
Válido por 6 Meses*Os pacotes não incluem VIBE.
Clubes próximos
Sempre há um Brooklyn Fitboxing perto de você.
FAQs
Respondemos suas dúvidas
Aqui estão as respostas para as perguntas mais frequentes dos nossos fitboxers.
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Quanto tempo dura uma aula?
Cada aula dura 47 minutos no total e é dividida em três partes. Começamos com aquecimento, seguido por um bloco de força onde trabalhamos com pesos para desenvolver potência e resistência. Depois, realizamos 8 Rounds consecutivos de golpes no saco de boxe. Combinamos força, cardio e coordenação. Finalizamos com 5 minutos de alongamentos para relaxar e voltar a normalidade.
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O que devo levar para a minha primeira aula?
Você deve vir para o treino com roupas esportivas e confortáveis. Teremos as luvas e as ataduras prontas para você quando chegar. Traga também uma garrafa de água (ou compre na unidade) e uma toalha.
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Preciso de experiência prévia em boxe ou kickboxing para treinar no Brooklyn Fitboxing?
Não, nossas aulas são projetadas para todos os níveis. Durante toda a série, nosso vídeo interativo mostrará como executar todos os movimentos da série e dirá quando e como aplicar cada golpe. Como iniciante, você poderá aprender no seu próprio ritmo, exigindo o necessário para entrar em forma.
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Quantas pessoas treinam em uma aula da Brooklyn Fitboxing?
Todas as aulas são projetadas para pequenos grupos de 12 a 24 pessoas. Esse método de treino individualizado permite que o treinador ofereça uma atenção mais personalizada a todos os alunos da turma.
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Quantas calorias podem ser queimadas em cada aula?
A quantidade varia conforme a pessoa e o esforço. Em cada aula, começamos com exercícios de força usando o peso do corpo e halteres. Depois, seguimos com 8 Rounds de Fitboxing ao ritmo da música. Esse método tonifica o corpo e acelera o metabolismo, ajudando a queimar calorias até 48 horas após a aula.
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Se não tenho luvas, posso adquirir um par nas unidades da Brooklyn Fitboxing?
Entregamos seu primeiro par de luvas e ataduras como parte da promoção da primeira aula experimental. Depois disso, você precisará trazê-los para as aulas. Caso se percam ou se danifiquem, você poderá comprar um novo par em qualquer unidade Brooklyn Fitboxing.
