Aula experimental
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Brooklyn Fitboxing PATRAIX
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Luvas e ataduras de presente!
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Somos o treino
Mais recomendado
5
Mais do que avaliações:
Experiências reais
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Jose Gil
“Buen sitio para entrenar y despejar la mente, buena gente y muy amables. 😉.”
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Nacho
“Es un sitio genial para ejercitarse y mantenerse en forma. El ambiente con los compañeros es excelente y los entrenadores son muy amables y atentos durante los entrenamientos.”
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Giorgia Pia
“Estuve entrenando mucho tiempo allí y disfruté muchísimo, tanto con los entrenamientos como con el trato con los entrenadores. Me mudé y tuve que desapuntarme pero me llevo en el corazoncito a Adriana, Selva y Fede, reco.”
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Mamen Palomares
“Un lugar increíble para hacer ejercicio. Los monitores son maravillosos, es el único lugar que me ha enganchado al deporte, súper recomendable tanto si eres principiante como si solo quieres desahogarte un poco! Las inst.”
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Jorge Muinelo Diaz
“Son geniales todos lo que trabajan y muy profesionales El ambiente es muy bueno y recomiendo ir.”
Este é o seu Clube
Prepare-se para treinar
Tudo que você precisa: endereço, horários e contato. Venha quando for mais conveniente, estamos esperando.
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C. de Campos Crespo, 21, 46017, València
Começar é
Mais fácil do que você imagina
Você não precisa de experiência nem estar em forma. Só roupas confortáveis e muita vontade.
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Mais fácil do que você imagina
Você não precisa de experiência nem estar em forma. Só roupas confortáveis e muita vontade.
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Mais do que treino
Aqui, treinamos o corpo e a mente.
O que nossos fitboxers mais valorizam não é o esforço ou o treino, é o que acontece depois: terminar a aula com a energia recarregada e ânimo para continuar o dia.
Por isso existe o VIBE. O espaço onde o bem-estar continua: livros sobre saúde física e mental, meditações e podcasts para que o que você sente ao sair seja apenas o começo.
Mais do que treino
Aqui, treinamos o corpo e a mente.
O que nossos fitboxers mais valorizam não é o esforço ou o treino, é o que acontece depois: terminar a aula com a energia recarregada e ânimo para continuar o dia.
Por isso existe o VIBE. O espaço onde o bem-estar continua: livros sobre saúde física e mental, meditações e podcasts para que o que você sente ao sair seja apenas o começo.
Vibe
No nosso App você encontrará diferentes seções para cuidar do corpo e da mente dentro e fora do clube.
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Fitboxing
Os rounds do challenge em casa. Só precisa das suas luvas.
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Treino online
Treine quando e onde quiser. Força, alongamentos e aulas completas.
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Livro recomendado
Acesso ao download de um ebook ou audiolivro sobre bem-estar e desenvolvimento pessoal
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Meditação
Meditações guiadas e exercícios de respiração.
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Podcast
Podcasts e áudios para ouvir onde quiser.
Como treinar
Depois da sua aula experimental
Treino + VIBE em um só plano.
-
4 aulas
Aprox. 1 aula por semana
- Acesso ao VIBE incluído na sua mensalidade
- 2 Global Pass a cada 4 semanas
- 1 convidado grátis a cada 4 semanas
- 1 pausa do plano por ano, descanse quando precisar
Mais escolhido
8 aulas
Aprox. 2 aulas por semana
- Acesso ao VIBE incluído na sua mensalidade
- 2 Global Pass a cada 4 semanas
- 1 convidado grátis a cada 4 semanas
- 1 pausa do plano por ano, descanse quando precisar
Ilimitadas
Todas as aulas que você quiser
- Acesso ao VIBE incluído na sua mensalidade
- 2 Global Pass a cada 4 semanas
- 1 convidado grátis a cada 4 semanas
- 1 pausa do plano por ano, descanse quando precisar
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Treine no seu ritmo! Amplie seus treinos com pacotes de aulas no seu clube.
1 Aula
Válido por 1 Mês5 Aulas
Válido por 2 Meses
Mais escolhido
10 Aulas
Válido por 4 Meses20 Aulas
Válido por 6 Meses*Os pacotes não incluem VIBE.
Clubes próximos
Sempre há um Brooklyn Fitboxing perto de você.
FAQs
Respondemos suas dúvidas
Aqui estão as respostas para as perguntas mais frequentes dos nossos fitboxers.
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Quanto tempo dura uma aula?
Cada aula dura 47 minutos no total e é dividida em três partes. Começamos com aquecimento, seguido por um bloco de força onde trabalhamos com pesos para desenvolver potência e resistência. Depois, realizamos 8 Rounds consecutivos de golpes no saco de boxe. Combinamos força, cardio e coordenação. Finalizamos com 5 minutos de alongamentos para relaxar e voltar a normalidade.
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O que devo levar para a minha primeira aula?
Você deve vir para o treino com roupas esportivas e confortáveis. Teremos as luvas e as ataduras prontas para você quando chegar. Traga também uma garrafa de água (ou compre na unidade) e uma toalha.
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Preciso de experiência prévia em boxe ou kickboxing para treinar no Brooklyn Fitboxing?
Não, nossas aulas são projetadas para todos os níveis. Durante toda a série, nosso vídeo interativo mostrará como executar todos os movimentos da série e dirá quando e como aplicar cada golpe. Como iniciante, você poderá aprender no seu próprio ritmo, exigindo o necessário para entrar em forma.
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Quantas pessoas treinam em uma aula da Brooklyn Fitboxing?
Todas as aulas são projetadas para pequenos grupos de 12 a 24 pessoas. Esse método de treino individualizado permite que o treinador ofereça uma atenção mais personalizada a todos os alunos da turma.
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Quantas calorias podem ser queimadas em cada aula?
A quantidade varia conforme a pessoa e o esforço. Em cada aula, começamos com exercícios de força usando o peso do corpo e halteres. Depois, seguimos com 8 Rounds de Fitboxing ao ritmo da música. Esse método tonifica o corpo e acelera o metabolismo, ajudando a queimar calorias até 48 horas após a aula.
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Se não tenho luvas, posso adquirir um par nas unidades da Brooklyn Fitboxing?
Entregamos seu primeiro par de luvas e ataduras como parte da promoção da primeira aula experimental. Depois disso, você precisará trazê-los para as aulas. Caso se percam ou se danifiquem, você poderá comprar um novo par em qualquer unidade Brooklyn Fitboxing.
