Sessão experimental
por apenas 9,95€
Brooklyn Fitboxing ISOLA
Sessão experimental
por apenas 9,95€
Luvas e ligaduras de oferta!
Brooklyn Fitboxing ISOLA
Sessão experimental
1
Dados
2
Pagamento
Preenche os teus dados
Vamos criar a tua conta para que possas aceder à aplicação.
Dados
2
Pagamento
Realiza o pagamento
E prepara-te para viver a melhor experiência
Somos o treino
Mais recomendado
4.8
Mais do que avaliações:
Experiências reais
-
Carlotta D'ambrosio
“Frequento la palestra da qualche anno e anche grazie alla capacità e al coinvolgimento dei trainer non ci si annoia mai e i risultati, con la giusta costanza, si ottengono! Oltre alla professionalità, c'è anche...”
-
Andrea Fanizza
“Ero stanco delle palestre affollate e andare ad allenarmi era diventato solo un obbligo. Ho scoperto fitboxe isola praticamente per caso da una storia Instagram e da quella volta non ho più smesso di andarci. 4...”
-
Floriane V
“Super cours de boxing adaptés à tous les niveaux ! Le format est complet entre la partie renfo et la partie boxing, c’est très dynamique on ne voit pas le temps passer. Les sessions changent régulièrement et le...”
-
Dario De Luca
“Frequento le palestre da oltre un decennio e l’allenamento di fitboxing è il miglior allenamento che io abbia mai fatto: dimagrimento, tono muscolare, resistenza cardiovascolare, agilità e coordinazione. A Isol...”
-
Roberto Bellini
“Ho trovato quello che cercavo! 50 minuti per scaricarmi e divertirmi. Gli allenamenti cambiano continuamente, quindi non sono mai ripetitivi. Inoltre, i trainer sono davvero bravi e simpatici!.”
Este é o teu Clube
Prepara-te para treinar
Tudo o que precisas: morada, horários e contacto. Vem quando te for mais conveniente, estamos à tua espera.
-
Via Carlo Farini 30, 20159, Milano
Começar é
Mais fácil do que pensas
Não precisas de experiência, nem de estar em forma. Só roupa confortável e muita vontade.
Começar é
Mais fácil do que pensas
Não precisas de experiência, nem de estar em forma. Só roupa confortável e muita vontade.
1
2
3
4
1
2
3
4
Mais do que um treino
Aqui trabalhamos corpo e mente.
O que os nossos fitboxers mais valorizam não é apenas o esforço físico, é o que sentem depois: sair da aula com baterias carregadas e ter deixado no saco todo o stress que traziam.
Mais do que um treino
Aqui trabalhamos corpo e mente.
O que os nossos fitboxers mais valorizam não é apenas o esforço físico, é o que sentem depois: sair da aula com baterias carregadas e ter deixado no saco todo o stress que traziam.
Vibe
Na nossa App encontrarás diferentes secções para cuidar do corpo e da mente dentro e fora do clube.
Fitboxing
Leva os rounds do challenge para casa. Só precisas das tuas luvas.
Treino online
Treina quando e onde quiseres. Força, alongamentos e aulas completas.
Como treinar
Depois da tua aula experimental
Treino + VIBE num só plano.
-
4 aulas
Aprox. 1 aula por semana
- Acesso ao VIBE incluído na tua subscrição
- 2 Global Pass de 4 em 4 semanas
- 1 Convidado grátis de 4 em 4 semanas
- 1 pausa do plano por ano, descansa quando precisares
O mais escolhido
8 aulas
Aprox. 2 aulas por semana
- Acesso ao VIBE incluído na tua subscrição
- 2 Global Pass de 4 em 4 semanas
- 1 Convidado grátis de 4 em 4 semanas
- 1 pausa do plano por ano, descansa quando precisares
Ilimitadas
Todas as aulas que quiseres
- Acesso ao VIBE incluído na tua subscrição
- 2 Global Pass de 4 em 4 semanas
- 1 Convidado grátis de 4 em 4 semanas
- 1 pausa do plano por ano, descansa quando precisares
-
Treina ao teu ritmo! Amplia os teus treinos com packs de sessões no teu clube.
1 Aula
Expira em 1 Mês5 Aulas
Expira em 2 Meses
O mais escolhido
10 Aulas
Expira em 4 Meses20 Aulas
Expira em 6 Meses*Os packs não incluem VIBE.
Clubes próximos
Há sempre um Brooklyn Fitboxing perto de ti.
FAQ
Perguntas frequentes | FAQS
Deixamos respostas às perguntas que os nossos fitboxers costumam fazer.
-
Quanto tempo dura um treino?
Cada treino tem uma duração total de 47 minutos e está dividida em três partes. Começamos com um aquecimento, seguido de um bloco de força onde trabalhamos com pesos para desenvolver a força e a resistência. Depois, fazemos 8 rondas consecutivas de golpes no saco. Desta forma, combinamos força, cardio e coordenação. Terminamos com 5 minutos de retorno à calma, incluindo alongamentos de todo o corpo.
-
O que devo levar na primeira aula?
Deves vir para a aula com roupa desportiva e confortável. Assim que chegares temos luvas e ligaduras prontas para usares. Traz também uma garrafa de água e uma toalha.
-
Preciso de ter experiência em boxe ou kickboxing para treinar no Brooklyn?
Não, as nossas aulas são concebidas para todos os níveis. Ao longo da aula, o nosso vídeo interativo mostra como deves executar todos os movimentos de combinação e informa-te quando e como iniciar cada golpe. Como principiante poderás aprender ao teu próprio ritmo, exigindo tanto quanto necessites para atingires um boa forma física.
-
Quantas pessoas participam numa aula de Brooklyn?
Todas as aulas são projetadas para pequenos grupos de 12 a 24 pessoas. Este método de treino individualizado permite que o treinador disponibilize uma ajuda mais pessoal aos participantes da aula.
-
Quantas calorias podem ser gastas por treino?
A quantidade varia consoante a pessoa e o esforço efetuado. Em cada treino, começamos com exercícios de força utilizando o teu próprio peso e halteres. Seguem-se 8 rondas de Fitboxing ao som de música. Esta abordagem não só tonifica o teu corpo, como também acelera o seu metabolismo, ajudando-te a queimar calorias até 48 horas após a aula.
-
Se não tiver luvas, posso comprar um par nas instalações de Brooklyn?
Damos-te o teu primeiro par de luvas e ligaduras como parte da promoção da primeira aula de experiência. Depois disso terás que trazê-las para as aulas. Se as perderes ou danificares, podes comprar um novo par em qualquer centro Brooklyn.
